小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

来源: 秀目传媒
2024-07-10 04:01:54

  △首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  “小 暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。

  审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  视频剪辑:张沫

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  2022/2023全国花样滑冰锦标赛男单比赛于12日全部结束,18岁小将陈昱东在自由滑比赛中获得124.23分排名第一,最终以总分193分逆转夺冠。韩文宝以191.70分摘得银牌,戴大卫以188.69分获得铜牌。

  海关总署13日发布数据:2022年我国外贸进出口顶住多重超预期因素的冲击,进出口规模、质量、效益同步提升。全年进出口总值首次突破40万亿元关口,连续6年保持世界第一货物贸易国地位。

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蔡定妤

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