古人认为，冬季是进补的最佳时期，食补可抵御严寒，补充元气。食疗进补既简单又养生，那么冬季进补的好食材有哪些？
白萝卜。冬季人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜，可以有效调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。
木耳。中医认为，黑木耳性平、味甘，质滑，入胃、大肠经，有活血止血、补气强身、补血通便、润肺、清涤胃肠等功效。现代营养学发现，黑木耳含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善便秘。
洋葱。洋葱性味辛温，入肺经。洋葱含有丰富的硫化物和挥发油，具有刺激消化液分泌、改善肠道功能、预防感冒的作用。此外，洋葱还有抗菌、抗炎、解毒的功效。
莲藕。冬天上市的莲藕营养十分丰富，对心脾的补益作用特别突出，还可入肾，是年老体虚者 的理想营养
1月14日，一场充满文化味、怀旧感的重庆涪陵红酒小镇第三届年味文化节在当地举行。当日，重庆市涪陵区文化馆、图书馆联合涪陵新华书店，在景区推出了“书香长桌宴”“移动图书馆”等丰富的文化活动，游客可在现场闻梅香、品书香。此外，活动现场还有传统舞龙巡游、年画展、非遗集市等供市民游客感受热闹喜庆的新年气息，体味浓浓的巴渝风俗年味乡愁。
“这次去香港要跟好久不见的朋友们聚聚，想去香港喝杯奶茶。”在广州工作的李先生有幸买到了广州东往香港的首张高铁车票，“我选择了高铁，就是想留个纪念。”他说道。
春节期间亲朋好友聚会，要时刻谨记“开车不喝酒、喝酒不开车”，切勿酒后驾驶。大客车、大货车等营运车辆驾驶员及运输企业不能只顾效益、忽视安全，不得超速、超载、超员、疲劳驾驶，严防造成群死群伤事故。
<a target='_blank' href='/' >中新网</a>景德镇1月15日电 题：中华技能大奖获得者占绍林的“守艺路”与“生意经”
本次任务长征二号丁运载火箭尝试商业“拼车”发射模式，14颗卫星来自7家研制单位，针对不同卫星方提出的立式、侧挂、立方星等多种星箭接口要求，型号充分利用整流罩可用包络，发挥多种通用化舱段选配优势，并且新研ESPA通用小卫星适配器，形成“多星串并联+侧挂”的组合构型，解决了火箭的构型布局难题，同时也为后续任务提供了小卫星集簇发射的通用化解决方案。
作者 谷华 顾名筛
谢仕荣
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