除了刷牙，还要刷 舌头吗？
专家：这个真得刷，建议使用专门清洁工具
近日，“刷牙不刷舌头约等于白刷”的热搜话题吸引了网友的关注。有网友认为“不刷舌头感觉就没刷干净牙”，也有网友表示“刷了就想干呕所以没刷过”。南京市第一医院口腔科副主任医师林娟告诉记者，中华口腔医学会明确指出了清洁舌头的重要性，市民“刷舌头”要特别注意使用专门的舌苔刷，动作要轻柔。 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
仔细观察舌头不难发现，舌头上有密密麻麻分布的“小点点”“小突起”，这就是舌乳头，而人们熟知的“舌苔”则是舌乳头上一层薄而润的苔状物。“正常来说，舌头确实是要刷的。”谈及原因，林娟指出，口腔与外界相通是一个有菌的环境，而舌头在日常生活的进食中和食物相接触相当于起到了“搅拌”的作用，口腔环境温暖潮湿无疑就成了细菌繁殖的温床。
“人的唾液粘稠度不一样，在舌头上沉积的食物残渣、细菌菌群都不太一样。但有了这些东西沉积，如果不及时清理就会破坏口腔环境的平衡，引起一些口腔疾病。比如口腔异味、龋齿等等。”因此专家建议，清洁舌头可更全面清除口腔中的有害微生物，保持口腔清洁和健康。
很多人尝试过后不喜欢刷舌，主要还是因为刷舌会引起恶心反应。在林娟看来，这是因为很多人清洁舌头时的方法不够正确。“首先刷舌头建议要在刷牙之前，使用专门的舌苔清洁工具，把舌头伸出来以后，从后往前轻轻地去刮舌苔。”
作为牙周专科医生，临床中林娟频频需要提醒患者注意口腔卫生。“很多人都说使劲刷了牙、刷了舌头，结果越刷越恶心，实际上这也是一个误区，不是越用劲越干净。”
在谢莫尼勒看来，洪玛奈首访中国也是“意料之中”的选择。“中国是与柬埔寨关系最密切的国家之一，柬中关系坚如钢铁。毫无疑问，洪玛奈正式首访会选择中国。”
丁一汇：西北暖湿化是全球气候变化引起的一个区域性演变的结果。西北地区从“暖干”到“暖湿”的转折点出现在20世纪80年代。从自然原因看，上世纪80年代起，大西洋的暖洋流开始增强，暖湿气流也在增强，这是海洋的年代际变化。2010年以来，这种增强的趋势和北极变暖更加显著，更多水汽和热量从北极向南输送到低纬度地区。
答：党中央、国务院高度重视“双减”工作。“规范校外培训机构”写进了党的百年历史决议。习近平总书记指出，良心的行业不能变成逐利的产业，要完善相关法律，依法管理校外培训机构。《法治政府建设实施纲要（2021-2025年）》提出，要加大“教育培训”等关系群众切身利益的重点领域执法力度。《“双减”意见》多处强调要加强校外培训执法，加大执法检查力度，依法依规严惩重罚校外培训违法行为，形成警示震慑。“双减”改革实施两年以来，校外培训治理取得了阶段性成效，但擅自举办校外培训机构、隐形变异开展校外培训等问题仍然不同程度的存在，个别机构“卷款跑路”问题仍零星发生，人民群众合法权益仍不时受到损害，迫切需要健全校外培训法律制度，明确执法责任、执法权限、执法依据等，提升校外培训执法规范化、法治化水平，让违法者付出代价，让合规者受到保护，保障“双减”改革不断取得实效。同时，社会各界普遍呼吁尽快出台校外培训领域行政处罚办法，加强和规范校外培训行政处罚工作，通过法治方式深化校外培训治理。
近两年，关于西北暖湿化的讨论日益增多。随着西北地区暖湿化现象的凸显，一系列极端天气气候事件的发生，西北暖湿化被简化为一系列简单现象的集成：青海湖水位回升、绿洲面积扩大、草场变绿和沙漠出现湖泊。公众甚至会好奇，在气候变化影响下，西北地区是否真的会从沙漠变成江南，汉唐景致能否重现？
中华民族历史悠久，中国文化源远流长，中华文明博大精深。习近平主席在贺信中再次强调了中华文明的突出特性——连续性、创新性、统一性、包容性、和平性。这有助于国际社会更好理解古代中国、认识现代中国、把握未来中国。譬如，中华文明的包容性，从根本上决定了中华民族交往交流交融的历史取向，决定了中国各宗教信仰多元并存的和谐格局，决定了中华民族对世界文明兼收并蓄的开放胸怀。面向未来，中国将以坚定的文化自信、开放的态度，架起人文交流的桥梁，在推动全球化进程、促进人类文明进步方面展现责任担当。
该网友称，为全市树木安装不锈钢树盆系杭州为迎接亚运会做的准备。针对此举，有网友认为，杭州为树木安装不锈钢树盆值得肯定，“不锈钢树盆更显美观，好不容易举办一次亚运会，作为东道主，我们应该将更好的自己展现给世界。”有网友对采用不锈钢工艺制作树盆的方式进行肯定，“相较于传统采用石头、陶瓷等材料制作树盆，不锈钢树盆制作工艺更加简单、高效且经济，而且由于材料属性问题，即使不再使用，后期也可重新拆除进行二次加工，废物利用，也不会浪费。”
郭雅苹
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