中新网6月11日电 膳食纤维被称为“第七大营养素”，它能够减轻血糖波动，促进肠道蠕动缓解便秘，并软化大便降低痔疮风险，还能够防止腹泻。膳食纤 维还能增加食物体积，让我们早点感到“吃饱”，避免热量摄入超标。此外，膳食纤维还能改善肠道菌群状态，进而帮助神经递质合成，对我们的情绪、记忆和认知功能产生积极影响。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
“我也要好好在部队干！”刘海洋接过话茬，“我想留队，家人也希望我能晋升军士。我会加倍努力，为连队争光。”
自身英语基础比较好的家长不妨陪着孩子进行英语绘本亲子共读，“如果家长自身英语发音比较标准，可以带着孩子一起读；发音不是太标准的话，可以借助音频。亲子共读既建立了良好的亲子关系，又培养了孩子阅读的兴趣，它比孩子掌握多少个单词远远重要得多。”
今明天，西南地区多阴雨雪天气，公众外出需注意交通安全，谨防道路湿滑。同时，新疆的降雪也将发展增多，局地有大到暴雪，当地居民需关注预警预报信息，尽量减少出行。(中国天气网)
<a target='_blank' href='/' >中新网</a>1月3日电 据河南省鹿邑县公安局官方微博消息，鹿邑县公安局3日发布警情通报称，2023年1月2日23时许，在鹿邑县城区紫气大道弘道苑广场，少数人员对停放在路边的一辆执勤警车进行故意破坏，引起群众围观，导致现场混乱，造成恶劣影响。鹿邑警方依法迅速果断处置，恢复秩序，现场得到有效控制，未造成人员伤亡。
奋斗是青春最亮丽的底色。在决战脱贫攻坚、决胜全面小康的战场上，奋斗着几百万名第一书记和驻村干部，这其中很多都是青年人，如今，他们又投身在全面推进乡村振兴的建设中。在湖南宁乡井冲村，眼下正是干包菜、干辣椒的销售旺季，驻村第一书记谢瑶忙着帮助村民拓宽线上销售渠道。
<strong>推动多式联运</strong>
郑惠颖
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