欧洲杯赛事将在本周进入高潮，半决赛即将开锣。但细心的球迷会发现，这些精彩赛事不仅场场在深更半夜，更扎心的是还次次都赶上工作日。
一次熬夜看球可能心情愉悦，但如果连续几天熬夜看球，身体也可能给您发出表示警告的“黄牌”。熬夜看球除了会导致睡眠不足，还可能“附赠”不少危害。医生教您如何摆正看球“姿势”。
熬夜看球带来的“次生灾害”
其次，引发心血管疾病。观看精彩的比赛会让情绪长时间亢奋，如果同时喝点咖啡、浓茶、可乐等具有兴奋神经作用的饮料，有可能会引发心律失常。患有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病患者，建议避免熬夜看球。
最后，还会影响眼部健康。熬夜看球除了会看出“黑眼圈”，还可能引发其他眼部疾病。深夜看球，室内常常光线昏暗，如果屏幕亮度较大，而且眼睛盯着小球一动不动，可能会诱发干眼症、视神经炎、青光眼等疾病。
正确看球“姿势” 请 收藏
熬夜前先补觉 不少球迷熬夜看球后还得准点上班，为了补充睡眠，可以在开球之前先睡1至2个小时，即使睡不着，闭目养神也能让身体休息一下。
夜宵要健康 熬夜看球可以适当准备一些健康的夜宵，肉类可以选择低脂高蛋白的鱼、蛋、豆类，搭配蔬果，还可以准备一些绿豆汤、百合银耳汤、菊花茶等茶汤。
中场要休息 一场球赛将近100分钟，比赛中场休息时，您也应该站起来伸伸懒腰，活动一下。
看球要佛系 虽然球赛很精彩，但情绪不能过于激动，如果比赛结果不尽如人意，也不要过于沮丧。足球是圆的，什么结果都可能踢出来。
及时停止熬夜 再强壮的人也禁不住天天熬夜，如果身体已经发出“黄牌”警告，比如白天出现眩晕、心慌、胸闷等不适症状，那晚上就应该早点休息，不要熬夜了。
美国队不在场上多进球让自己的排名靠前，却在数据上造假让自己的排名好看，如此的丢人行径当然引发了球迷的不满！因为在小组赛两队或两队以上积分相等，且净胜球、进球总数、相互战绩一致的情况下，由红黄牌构成的公平竞赛分将成为决定球队能否出线的关键因素（如果还一样，就要由国际足联抽签决定），不知道美国队会不会遭遇这样的考验？
第三支球队可能是日本队，由于运气不佳，他们只能分在德国和西班牙的小组，虽然西班牙众多国脚处于感冒状态，但阵容储备是本届世界杯最强的，恩里克有足够的人手应付小组赛。而德国队是知耻而后勇，确立了以拜仁七位巨星为班底的首发阵容，容易其他球队没有的默契度。所以，日本队很难与他们周旋了，特别是没有进球效率高的前锋，专心防守反击肯定会非常被动，并不看好他们能爆冷出线。第四支球队或许是加拿大，他们的主力左后卫戴维斯刚刚复出，身体状态应该没能调整至最佳，加上也首次参赛，同组也有欧洲两大强队比利时和克罗地亚，拿到一分也算赢了。初步来看，这四支球队出线机会比较小，只希望他们输少当赢了。
我乘坐深圳地铁七号线到西丽站，转乘五号线到深圳北站，再转乘六号线到石岩上屋站——依稀记得中国内地第一家“三来一补”企业就位于上屋村——坐上一个朋友帮我叫的车，再花费接近半个小时的时间，来到一个叫料坑新村的地方，终于看到一栋长方形楼房上，竖立着醒目的“领先”的招牌。
德国队最近三次夺取大力神杯,阵中分别有三个穆勒帮助球队完成了梦想,不仅比荷兰的“范家”强多了,也传承着德国足球严谨硬派的气质。
据介绍，此次大赛融合形体、体能、专业等项目，通过线上预赛、线下决赛、网络评选等方式。同时，入围决赛选手将在B站开启专题展示页面，后续B站也将联合乐刻运动一起打造明星教练IP。
当然，社交媒体的概念本身也是在不断变化与发展，从过去的图文到如今的视频、短视频平台，直至现在也可以完全进行直播，等等。必须承认：本届卡塔尔世界杯赛相较1998年法国世界杯赛，在传播方式与手段方面已经发生了颠覆性的变化。尽管报纸依然还活着，但如果不借助于社交媒体的传播平台，生存将会更加艰难。这不得不说是时代与社会发展的结果，也是科技发展与进步的结果。如同本届世界杯赛上，尽管只是第二届世界杯使用VAR技术，但高科技的介入，引进了越位的自动识别系统，让足球比赛本身又变得复杂起来。相应地，趣味性或许又将进一步减少，因为以往关于越位与否的争议，赛后可以讨论数日，如今高科技的介入，结果让人会变得索然无味。
许静雯
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