六是保证足量饮水。每日饮水量为1500～2000ml，少量、多次、规律性饮水。白开水、矿泉水、淡茶水等均可。

　　“随着疫情防控政策优化和城市烟火气的回归，越来越多上海人在准备自己的‘年夜饭’中忙忙碌碌，那热热闹闹的景象也是一种独特的海派年味，这一点你可以在上海传统文化地标中感受到十足的人气。”他说。

　　制作丨陈括 张晶 齐欢 刘赛因

　　白皮书系统总结了新时代中国绿色发展的实践和成效。其中，生态环境质量持续稳定向好。2021年，中国地级及以上城市细颗粒物(PM2.5)年平均浓度由2015年的46微克/立方米降到30微克/立方米，空气质量优良天数比例达到87.5%，地表水水质优良断面比例达到84.9%。

　　何卫东指出，要深入抓好党的二十大精神学习贯彻，坚持不懈用习近平强军思想铸魂育人，打好意识形态斗争主动仗，确保部队绝对忠诚、绝对纯洁、绝对可靠，确保官兵坚定不移听党话、跟党走。

　　如何保证无人驾驶车辆的安全？除了依靠逐步成熟的自动驾驶系统，“还需要在车辆之外编织一张更大的数据安全网”。朱云举例说，比如北斗导航后续会进入车联网等领域，这就需要密码为“北斗＋”融合应用保驾护航。

黄仲峰