夏属“火”，火邪伤津。汗为心之液，人体在高温下出汗增多，气随津泄，易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水，还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等，清凉解热，生津止渴。
南方多雨湿热，应避免湿气郁积。在补水的同时，需防止湿邪泛滥，出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品，补气除湿，和中舒筋，适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
中医称胃为“水谷 之海”，此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温，可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养，如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等，有补益心气、养血安神功效。
“今年是兔年，所以这两天非遗兔子灯的销量非常好，一天下来也能卖出几十个。”该摊位老板介绍，在过去，人们把兔子视为吉祥之物，兔子灯所到之处就意味着把吉祥和好运送到了那儿，趁着过年大伙来买兔子灯也是期盼新的一年能幸福美满。
<a target='_blank' href='/' >中新网</a>呼和浩特1月27日电 题：到马来西亚找老乡“聊天”的中国人
另据乌通社报道，乌克兰武装部队空军司令部发言人尤里·伊格纳特表示，“目前，我们有消息称，大约有6架图-95ms飞机从摩尔曼斯克地区起飞。至少有30枚导弹射向乌克兰。”
女儿3岁时，张春艳为了能兼顾“南繁”和带娃，只身一人带着孩子去了云南。“由于池埂子非常窄，孩子太小走不稳，为了防止她掉进水渠里，有时候我就拎着孩子的衣领在田间走。”张春艳笑着说道。
这些年，郝师傅抓过不少逃犯，收到过很多锦旗，然而列车旅途的安全出发、无数旅客的平安抵达，才是他最骄傲的记忆。春运还在继续，郝师傅依然坚守着他热爱的岗位，在列车上站好最后一班岗，为千千万万旅客的安全出行保驾护航。
当地时间1月23日下午，加州半月湾地区发生严重枪击事件，造成7人遇难、1人重伤。警方抓获了67岁的男性犯罪嫌疑人。
黄雅婷
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