近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快，需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出：尽量减少 在高温时段，通常是中午到下午的户外活动，以避免过度暴露
选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动：在高温环境下，减少剧烈运动的时间和强度，以避免过度耗能和身体过热。
寻找凉爽的环境：在高温天气中，尽量待在阴凉、凉爽的室内环境，或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理/制图：袁晴
来源：光明网
记者还注意到在葛先生的烧烤店内，处处可见与足球相关的元素，有俱乐部的队徽、C罗的亲笔签名球衣、部分皇马队员签名球衣以及他与球星的合影等等。“鞍山是体育之城，喜欢运动的人多，尤其球迷是特别多。世界杯是个很好的商机，咱得把握住，把气氛搞起来，也得为消费者服务好。”葛先生说。全媒体记者 黄冬冬
亚洲足球和欧美足球差距有多大，已经成为老生常谈的话题。之前，亚洲球队参加世界杯正赛，基本上扮演的是送分童子的角色，根本无法跟欧美球队掰手腕。后来，日本足球全面崛起，在最近两届世界杯上表现不俗，才让球迷看到了亚洲足球如何缩小与欧美足球差距的希望。
据估计，总排放量的75%是在世界杯赛事阶段产生的，其中44%来自赛事阶段的与会者的国际航空旅行。其中，78.6%来自参加世界杯赛事的普通公众。第三大估计排放源是基础设施建设和运营（89万吨二氧化碳当量，或24.6%），包括体育场馆、训练场地和临时设施的建设。这三个最大的类别占总排放量的96%以上，即52%用于旅行，20%用于住宿，24.6%用于基础设施建设和运营。
值班编辑：老H
中新社多哈11月21日电 题：直击英伊大战：为足球而干杯
我明白，这是我爸在批评我。
林怡桦
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