炎炎夏日已至，长时间在高温环境中活动，容易引发中暑，严重者会出现热射病。热射病发病急、病情进展快、并发症多，若得不到及时、有效救治，病死率或超过50%，广大市民朋友须警惕。

　　什么是热射病？

　　热射病，即重症中暑，是机体长时间暴露于高温及高湿状态后核心体温迅速升高 (通常超过40℃)，进而引发多器官功能损伤并伴有中枢神经系统功能障碍 (谵妄、惊厥、昏迷) 的严重临床综合征。

　　热射病可以导致多个器官功能损 害，其原因有两方面，一方面是高热刺激直接对各器官系统的损害，就是老百姓常说的“身体被‘烤熟了’”；另一方面是人体对外界的高热刺激而表现出来的过度防御，从而导致“杀敌一百，自损三千”的严重后果。

　　热射病易发人群有哪些？

　　1、儿童、老年人、孕妇，以及具有基础疾病的老年人、对体温变化敏感的人、患有精神疾病的人。

　　2、坐月子的妇女，如果在高温天气下处于门窗紧闭的环境中，也可能引发热射病。

　　3、长时间在室外作业的工人，以及经常在户外锻炼的运动员等人群。

　　如何预防热射病？

　　1、避免长时间在高温高湿环境中工作。

　　2、保证充分的休息，减少中午午后的工作量，尤其是室外工作。

　　3、及时补充水分，避免脱水。

　　4、重点关注高危人群，如果出现发热、腹泻等急性疾病要及时就医，避免延误病情。

　　热射病的预警信号

　　在高温的环境中，出现头晕乏力、心慌胸闷、精神恍惚、口渴汗多、恶心呕吐，是热射病的前兆，一旦出现上述症状，要高度警惕并立即采取措施。

　　如何帮助热射病患者？

　　首先，立即脱离高温环境，尽快将患者移动到阴凉通风处或空调房间，解开衣服散热，并评估患者神志是否清楚。

　　其次，用湿毛巾、冰水、冰袋进行全身降温，迅速降低患者体温。如有冰袋，可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，进行全身降温。若患者发生抽搐，应避免其发生舌咬伤，确保呼吸道通畅。

　　再次，可口服淡盐水、金银花、薄荷等清热解暑饮品。