2.乘坐公交、地铁时不要抢上抢下；乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，待车停稳后再下车；不乘坐无牌无证车辆、超载车辆。

　　其实，我们的机体是否缺钙，与多种因素有关，除了钙元素的摄入量之外，还包括年龄、雌激素水平、机体生理和病理状况、维生素D的营养状况、用药情况、膳食中是否存在抑制钙吸收的因素等等。换句话说，钙的摄入量是影响钙营养状况的主要因素，但并非唯一因素。

　　在成为公路之前，它曾是茶马古道的“毛细血管”之一。即使崎岖狭窄，千百年来，驮着茶叶的马帮仍然从云南出发，沿茶马古道向北抵达北京，向南至东南亚，向西进入西藏甚至南亚。