近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快，需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出：尽量减少在高温时段，通常是中午到下午的 户外活动，以避免过度暴露于高温环
选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动：在高温环境下，减少剧烈运动的时间和强度，以避免过度耗能和身体过热。
寻找凉爽的环境：在高温天气中，尽量待在阴凉、凉爽的室内环境，或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理/制图：袁晴
来源：光明网
不主张患者自我诊断、自行服用抗生素
广东梅州市五华县龙村镇
2022年12月30日晚7时许
加强国防动员和后备力量建设是运筹打好新时代人民战争的必然选择。人民战争是我党我军克敌制胜的重要法宝。无论国际形势和战争形态如何变化，兵民是胜利之本的规律永远不会变。面对一些霸权势力发动“混合战争”的威胁，亟须以人民战争“总体战”进行积极应对。国防动员和后备力量作为人民战争的重要组织形式和基础依托，在打赢新时代人民战争中重任在肩、责无旁贷，必须在党的集中统一领导下，发挥自身独特功能，加强党政军民一体联动，高效能聚合全域优势资源，全方位激活国家战争潜力，汇集起人民战争的磅礴伟力，形成压倒一切敌人的优势胜势。
(一)缴纳社会保险金入户。在郑州市中心城区近两年内参加城镇社会保险的人员，不受社保缴费年限的限制，本人及其共同居住生活的配偶、子女和父母，可以在郑州市中心城区申请登记城镇居民户口。
近期一些治疗新冠的抗病毒药物热度很高，那么真的有所谓的“特效药”吗？为此，国家卫生健康委邀请相关领域的专家进行了解读。
陈淑媛
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