来源：中国青年报

　　“营养对于康复期恢复元气具有重要作用。”北京协和医院临床营养科主任于康说，元气恢复需要一个过程，循序渐进，不要太着急，拼命吃喝补充营养会欲速则不达。从具体的饮食角度看，第一是要保证能量摄入。能量主要来源于主食，康复期每餐都要吃一点主食，慢慢增加量。可以先从易消化的细粮开始，如粥、面条、面片，然后过渡到软一点的米粉、馒头，肠胃好了再增加点粗粮。第二是要保证优质蛋白摄入。蛋白主要来源于牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等动物类食物。先选择那些容易消化吸收的，如鸡蛋，然后再选择清蒸的鱼虾等。第三，保证餐餐都有蔬菜，每天吃水果，有利于补充维生素和钾、钠等微量元素。对于肠胃功能恢复慢的人，特别是老年人，可以在三餐基础上，食用一些补充剂，比如复合型的微量营养素、肠内营养液、蛋白粉。如果有条件，可以咨询医院的临床营养科医生，获取更专业的指导。

　　解决台湾问题是中国人自己的事，任何企图把台湾从中国分裂出去的图谋都绝不可能得逞。这一年，我们坚决开展反分裂、反干涉重大斗争，坚决粉碎“台独”分裂势力谋“独”挑衅，强力反制美国众议院议长佩洛西窜台，有效震慑外部势力“以台制华”行径。岛内新一轮地方选举的结果表明，求和平、求稳定、求发展是台湾社会主流民意，“台独”分裂势力操弄“抗中保台”不得人心，“倚外谋独”注定失败。

　　从商家的营销行为分析，打印传输领域与半导体无线电领域专家、企业级打印行业产品评测专家王征指出，现在血氧仪价格暴涨，甚至传出了现货一千多元的高价。这在本质上和前不久两三千元高价倒卖退烧药没有本质上的区别。“都是牟取暴利，为人所不齿。但血氧仪和退烧药的不同是，血氧仪、制氧机是商家本身+销售平台一起在涨价，不断推高价格，这应该是一个商业道德问题。现在需要的是监管部门对于涨价行为的监督、约谈，如果不愿意高价去买指夹式的血氧仪，那么买一个不涨价甚至降价的运动手环或是运动手表，就看个心率和血氧，它们也是能用的。”王征强调。

　　“不可能替代，也不会替代。”智能硬件资深人士李鑫认为，首先是两种人群的区分，智能手表对应于年轻用户，血氧仪更多地用在家庭中上岁数的人。两种人群有本质的差异，并且互不干涉。如果不是疫情，年轻人很少会考虑在已有智能手表且拥有测量血氧功能的前提下购买血氧仪，而中老年人更不可能主动购买智能手表用来测量血氧。智能手表的售价高达几千，血氧仪起售价从60元跳涨到现在的299元，两款产品价格差极大。你可以说智能手环是血氧仪的平替，但智能手表不可能平替，也替代不了血氧仪。

　　当地时间1月1日，据美国当地媒体报道，美国佛罗里达州奥卡拉市发生一起枪击事件，造成2人死亡，4人受伤。

涂明全