tubi9|「それともあなたには人をほっとさせる能力のようなものがあるのかしら」
2024-09-14 15:57:39
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随着天气转凉,老年人可能会出现气血不足的症状。因此,老年人可以适当吃一些健脾、补气、补血的食物,如桂圆、大枣等。但是,糖尿病、痛风患者需控制摄入量,或用其他食品代替。
在白露时节,老年人的饮食应以清润为主,可以适量摄入 银耳羹、糯米羹等食物。
入秋后,老年人容易出现悲秋、抑郁等情绪。老年人可以通过赏秋、运动、听音乐等方式,保持平和的心态。需要注意的是,老年人要选择适合自己身体状况的运动项目,持之以恒、动静结合。另外,老年人要根据自己的体质,选择是否秋冻,既不要过早穿上厚衣服,也要避免着凉。
策划:王宁 郑颖璠
曾宛臻(记者 叶静宜)09月14日,“出来了,出来了!”
曾宛臻(记者 林意卿)09月14日,随着一声令下,三千涅槃军整整齐齐登上了舰船。
直接就是秒杀。
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