中新健康丨高温天气,在饮食上应该这样养生→
黄色软件下载安装。「頭が痛いの」と緑が訊いた。 据了解,节后增开的夜间高铁均为太原南至北京丰台方向。其中,1月26日至27日,分别增开G4468次,太原南23:03开,阳泉北23:49到、23:52开,北京丰台1:44到;G4470次,太原南23:20开,北京丰台1:58到;G4476次,太原南23:27开,北京丰台2:03到;G4478次,太原南23:34开,北京丰台2:13到。hHYylmt-phZgnwPBzAXdGn-中新健康丨高温天气,在饮食上应该这样养生→
中新网7月5日电 国家卫健委5日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。
记者在会上问:现在多地都是高温天气持续,在调整饮食习惯方面,需要注意哪些能够避免暑气伤身?需不需要注意一些特别是夏天需要注意的饮食禁忌?
北京中医药大学教授鲁艺介绍,小暑节气是夏季的第五个节气,进入小暑以来,很快就要进入伏天,气候变得非常炎热,而且同时也越加闷热和潮湿。在这个时节内,人们很容易感觉到精神非常疲惫,而且出汗很多,会 觉得口渴多汗,会觉得脘腹涨满,有时候会感觉到恶心,甚至感觉到腹满腹泻、胸闷气短一系列症状。之所以出现这些症状,跟暑邪的特点有关,暑邪第一个特点是热邪,它有热邪的特点,容易耗气伤津,造成疲惫。第二个特点是湿邪的特点,湿性重浊黏腻,很容易困脾,造成脾胃运化方面的问题。另一方面,它又容易困表,造成头疼、头重如裹、身体酸重等等一系列的症状,所以在饮食上主要针对热邪和湿邪这两个特点来养生。