改善生活方式 预防血管钙化

来源: 未来网
2024-06-29 16:35:59

  血管钙化就是在血管壁上形成了骨骼样物质。正常的血管光滑且富有弹性,钙化后的血管变硬、狭窄、弹性降低,容易导致心肌缺血、左心室肥大和心力衰竭。

  研究表明,血管钙化并不是一种独立的疾病,而是动脉粥样硬化、高血压、高血脂和糖尿病等的病理表现。钙化不是短时间内完成的,有许多内在和外在的因素,如激素、细胞因子、酶和蛋白质等,共同参与了这一过程。

  人体血管分为3层,从外往里分别是外膜、中膜和内膜。当钙盐不断沉积其上,久而久之就会钙化。内膜钙化的典型特征是长斑块,中膜钙化多发生在老年人和糖尿病患者、尿毒症患者群体。

  衰老是不可避免的,也是无法阻止的。老年人血管钙化就像皮肤变老一样,有快有慢,但合并各种危险因素后进展比较迅速。

  血管钙化是心脑血管疾病及不良事件的独立预后因素,需要积极干预。不过,血管钙化一般是无法治愈的,重点是做好预防和控制。无论什么时候,都应当积极改善生活习惯,包括戒烟限酒、适量运动、注重低盐低脂低糖饮食、控制体重等。

  应避免长时间熬夜,建议多吃富含维生素K的新鲜蔬菜 、水果和富含维生素C、维生素E的食物,不盲目服用钙剂。

  合理用药对于治疗血管钙化很有帮助。规范使用抗血小板药物可以显著降低缺血性脑血管病的发生率,建议在医生指导下服用阿司匹林、氯吡格雷等予以缓解。他汀类降脂药物能够稳定斑块,显著降低心脑血管事件的发生率和死亡率。积极降压、降糖,对于保护血管也有重要意义。

  台湾当局也想加入CPTPP。台外事部门称,争取CPTPP每一个成员的支持对台湾十分重要。不过,台湾产业关联学会名誉理事长、前台大农经系主任兼所长徐世勋表示,CPTPP要台湾承诺在未来10到20年进一步把农产品关税平均名目税率降为0,可见加入CPTPP对台湾农业的巨大冲击是不可避免的。台湾“中时电子报”称,台湾加入CPTPP本就不易,既要符合经贸法规的高标准,还得避开政治的险峻形势。

  据韩联社报道,王毅与韩国外长朴振14日下午举行会谈,这是今年以来中韩首次举行部长级以上会谈。双方商定为发展健康的韩中关系而共同努力。

  二、全市所有在建工地停工,高空作业人员、户外作业人员全部停止施工作业。全市各类产业园、生产基地、工厂、简易厂房和作坊全部停止生产(重大工业项目、重要工艺确需保持必要生产的,务必落实好相关防御措施,确保人员安全)。

  中方的新闻稿中没有说,只是提了一句:双方还就开展亚太、海上事务磋商等进行了积极探讨。认为此次会晤是坦诚、务实、建设性的,同意继续保持沟通。

  虽然对于很多急于找一个稳定工作的毕业生来说,国企尤其是少数垄断性国企给与国企子弟享受就业优惠令人气愤,但也有声音称,之所以对职工子女出台一些优惠政策,一来为了稳定在职的老职工,让他们感觉企业还在想着他们,对他们有所关照,算是一种感情上的慰藉和文化上的融合;二来也是基于现实考虑,职工子女由于成长中的耳濡目染,对企业的历史、文化比较了解,入职后上手更快,而且他们回到家乡后工作也会比较稳定,不会轻易跳槽。

  业内人士建议,法拍房市场健康发展,有助于化解司法纠纷和债务问题,后续应该建立一套部门联动的管理机制,真正让法拍房减少风险、杜绝炒作,回归住房属性。

黄冠伶

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