小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康
女上司 出差 台风天 在线 日本その春僕はずいぶん沢山の手紙を書いた。直子に週一度手紙を書きcレイコさんにも手紙を書きc緑にも何通か書いた。大学の教室で手紙を書きc家の机に向って膝に「かもめ」をのせながら書きc休憩時間にイタリア料理店のテーブルに向って書いた。まるで手紙を書くことでcバラバラに崩れてしまいそうな生活をようやくつなぎとめているみたいだった。 6日清晨,陕西省西安市新城区后宰门小学门口热热闹闹的。8岁的宁翊宸从爸爸的电动车后座上跃下,拎着自己手写的福字,激动地跑到教室楼下,和同学们一起将福字投进集福箱。Mhl86-Ijfk9fyr54qYYCN5VriWL-小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康
△首都 医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉
“小暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。
审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉
视频剪辑:张沫