袁征同时认为，鉴于中美两国是世界上前两大经济体，美国不会轻易挑起战争，这样的风险性对于美国来说很大。世界也不希望中美两个大国发生战争。

　　饮食总原则就是食物品种丰富，尽量保证每天不少于12种、每周不少于25种食物；动物性食物充足，每天有蛋奶肉禽鱼虾，且常吃大豆制品；尽量做到三餐都有蔬菜，且不用蔬菜替代水果，也不用水果替代蔬菜；根据咀嚼吞咽能力和口味喜好调整食物质地和烹调方式，鼓励共同进餐。食物选择及食量建议如下，但需要注意的是，以下涉及克数均为食物生重。

　　知道了碳水化合物的种类，接下来就看看它们在体内有什么作用：