越跑步,膝盖越废……是真是假?|谣言终结站
美女隐私100%无遮住软件「僕にはなんとも言えない」と僕は言った。「とても事情が混み入ってるんだ。いろんな問題が絡みあっていてcそれがずっと長いあいだつづいているものだからc本当にどうなのかというのがだんだんわからなくなってきているんだ。僕にも彼女にも。僕にわかっているのはcそれがある種の人間として責任であるということなんだ。そして僕はそれを放り出すわけにはいかないんだ。少なくとも今はそう感じているんだよ。たとえ彼女が僕を愛していないとしても」 “越南不仅是RCEP成员国,也是《全面与进步跨太平洋伙伴关系协定》(CPTPP)成员国,能够很好地利用自贸区体系发展本国经济。”印尼经济学家法贾谈起越南时,总是带着一点羡慕的口吻。按照印尼媒体的报道,RCEP预计今年12月在印尼生效,这将让印尼今后经济发展的潜力更大。uQhCrj-Pk3Hp4Jtki7yfchNyfrAj-越跑步,膝盖越废……是真是假?|谣言终结站
是真是假弄不清?
评论区私我 ,帮您问专家!
辟谣
硬核打假 用♥辟谣
不听 不信 不传谣
关注【谣言终结站】
多学一个知识点
——跑步的正确姿势
跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动,全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一,跑步时,身体稍微前倾,两肘屈成90度,双手握空拳,双臂前后交替摆动,而不是在前面交叉摆动。第二,下肢是跑步时的主要运动着力区域,跑步初学者或业余爱好者要短跨步,中足触地,足部抬起5~7厘米,膝关节适度内翻。
出品:健康报·谣言终结站科普小组
审核:国家健康科普专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任 张一民
策划:李天舒 王宁
制图:王珺珂