“关节炎其实就跟我们感冒一样，它在发病时叫关节炎，平时我们通常叫作膝关节不稳定。”张志文介绍，腿部通过肌肉来维持稳定，稳定性不好时，功能与结构不匹配，就会形成炎症，这就是骨性关节炎。典型表现为早上起来感觉僵硬，久坐以后起身感觉疼痛、难受，活动一段时间疼痛有明显缓解，但进一步活动时疼痛又进一步加剧。
张志文表示，寒冷刺激虽不是关节炎的致病因素，但可以诱发或加重关节炎患者的疼痛。这是因为当关节软组织受到寒冷刺激时，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加重。另外，当腿部受寒时，膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不畅，肌肉消耗产生的酸性物质不能及时代谢，也会引起疼痛。
持续的低温天气，如何避免或改善已出现的关节疼痛？张志文给出三点建议：
一、做好关键位 置的保暖。皮肤比较薄弱、血液供给不丰富的地方都要穿厚一点，比如膝关节、踝关节，袜子穿厚一点，穿上护膝、高帮的鞋子。穿戴护膝时要调整好松紧度，既要密切贴合膝关节，又不可过于紧缚
二、适当锻炼下肢的肌肉力量。当关节疼痛时，最简单的缓解动作就是把自己的髌骨上下、左右推揉、按摩一下。平时也可以做一些八段锦这样比较缓和的训练。
三、热敷容易受凉、受损伤的部位。把热水袋、热毛巾等敷在膝关节的髌骨上缘、小腿的后侧、大腿内侧及膝关节的内侧这几个点位，可以促进局部血液循环，减轻炎症反应。需注意热敷的温度不可过高，以防引起皮肤烫伤。患有血栓性静脉炎、外周血管疾病以及皮肤有破损的患者，都不宜热敷。
21日，在赛前新闻发布会上，梅西否认了受伤传闻，并表示这次很可能是他的最后一次世界杯之旅。面对自己的第五届世界杯之旅，35岁的梅西也坦言这很可能是他参加的最后一届世界杯。
世界杯期间，荔枝上线《职业体育的商业神话》专题播单，漫谈体育圈的商业化和娱乐化，为听众们揭秘2022年卡塔尔最贵世界杯众多值得分享的点。值得注意的是，荔枝App的世界杯系列播单还获得了苹果App Store的精品应用推荐。荔枝App后续还将推出《决战卡塔尔·世界杯前线》、《世界杯·王者之战》专题内容。
而出征世界杯前，在阿兹蒙是否入选的问题上，奎罗斯与伊朗足协也存在分歧。所以，本场比赛，阿兹蒙最后时刻才替补上阵，一出场就有一次击中门框。正常情况下，阿兹蒙完全应该首发。显然，伊朗队现在的团结程度远无法与4年前相比。至于场外的各种纷争，即女性争取自由的问题，对球队造成的影响更无需多言。
这四位球迷之一的布兰科称，“驱动我们骑行这条路线，背后是希望阿根廷队能赢得世界杯的梦想，希望梅西能在12月18日举起世界杯奖杯。”
同样追逐伟大梦想的还有卫冕冠军法国队，自从巴西队在1958年和1962年连续夺得两届世界杯冠军以来，还从未有队伍能在世界杯上卫冕成功。尽管本泽马在开赛前的突然伤退，让法国队的卫冕之路再遭打击，但这支队伍从主教练德尚到一众队员还是对本届世界杯充满信心。这一点从德尚拒绝招入新队员就可以看出。
当然也有球迷说道：“足球要是只看进球，你魔笛怎么拿的金球？梅西第一届国家队比赛是替补小将，第二届被根本不会职教的老马安排打前腰，第三届阿根廷一共就七个球，梅西四球一助，突破次数和创造机会都是第一。皇马眼里只有梅西，即便梅西现在都不是巴萨球员了。”
黄冠伶
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。