近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快，需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出：尽量减少在高温时段，通常是中午到下午的户外活动，以避免过度暴露于高温环境。
选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动：在高温环境下，减少剧 烈运动的时间和强度，以避免过度耗能和身
寻找凉爽的环境：在高温天气中，尽量待在阴凉、凉爽的室内环境，或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理/制图：袁晴
来源：光明网
失去马内，塞内加尔球迷会伤心吗？享受当下才是最重要的。在球场附近，塞内加尔球迷欢歌笑语，如同过节一样热闹。
除了以上这些00后，本届世界杯最小球员——本月20日才满18岁的德国天才穆科科、19岁德国前锋穆西亚拉、克罗地亚队20岁后卫格瓦迪奥尔、法国队21岁后卫萨利巴、阿根廷队22岁前锋阿尔瓦雷斯、塞尔维亚22岁前锋弗拉霍维奇等等，这些00后都已经在世界足坛初露锋芒，成为各大豪门的重点关注对象。
卫冕冠军已失去太多的球员，更衣室的团结是他们卫冕最后的底牌。
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梅西是阿根廷队
世界杯是一个艺术的舞台，表现在它的浓郁的文化底蕴，往往编织着“美丽的神话”。一九九一年我去巴西经贸洽谈时，友人陪同我们来到“足球之都”里约热内卢的马拉卡纳足球场，这个堪称世界上最大的足球场，可容纳二十万观众，其中设有三百个包厢。我们参观了这里的足球博物馆，还观看了一九九四年第十五届世界杯之前巴西队同乌拉圭队的一场热身赛，尤其是比赛中每当有精彩进球时，球员和球迷就跳起桑巴舞，让我感受到了艺术与文化使足球更富有魅力。我在巴西还看到，人们往往把足球带来的欢乐与舞姿优美、 旋律悠扬的桑巴舞结合在一起，足球俱乐部与桑巴舞俱乐部往往是同时存在。无独有偶，法国世界杯足球赛时，我正在法国参加经贸洽谈会，目睹人们举行庆祝大游行，踩着高跷，穿着旱冰鞋的表演者，簇拥着象征欧洲人、?非洲人、亚洲人、美洲印第安人的七层高的雕像，三大歌唱家多明戈、卡雷拉斯和帕瓦罗蒂联袂演出，都为世界杯增添着浓郁的文化色彩。这一切，给我留下了深深的印象。
马立山
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