小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

来源: 光明网
2024-07-09 21:46:47

伊人狼人在伊「笑いませんよ」と僕は言った。  CH.1.1能引发第二轮感染吗?QWvt-qAO6ZdNWaRRYYcrHTn-小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

  △首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  “小暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。

  审核:国家健康科普专家 库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  视频剪辑:张沫

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