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就读于人文学院学前教育专业的赵晨,未来想成为一名“像余老师这样的人民教师”。他也想帮助自己的学生开展社会实践,将志愿服务继续做下去。
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第二是睡个好觉。熬夜刷剧、打牌、K歌……春节期间很多人的睡眠节律被改变,上班后想要快速恢复精气神,就务必需要恢复原本的作息规律。“‘睡个好觉’不是提倡大家提前睡觉或者补觉,而是按时上床、按时睡觉,和节前工作日的作息时间保持一致。”此外,也可以根据个人的身体情况适当地进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动,都可以一定程度上帮助改善睡眠。“如果失眠严重,可以在医生建议下服用少量助眠药物,逐渐恢复正常状态。”
2022年12月12日起,在我国已建立的流感监测网络哨点医院(共824家哨点医院,包括国家级哨点医院546家、非国家级哨点医院278家)和国家级网络实验室(402家)开展了新冠病毒感染监测。
□ 本报记者 王卫 人身险公司保费同比增长2.78%
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