jk小萝自我欣慰扣出浆僕は直子の肩に手をまわして抱き寄せた。2022年卡塔尔世界杯激战正酣，赛场上除了没有中国队外，很多中国元素都出现在了本次世界杯比赛中，比如，万达的广告牌。oZFoA-YkX8uiaAMR5lWb-避免手机失明 可以“20-20-20”

　　◎刘长运

　　手机失明是指在黑暗的房间长时间浏览智能手机后，一只眼或双眼暂时失明的现象。这个词首先出现在2016年的《新英格兰医学杂志》上。这种短暂性的视力丧失能在几分钟内恢复正常，没有证据表明它会造成长期损害。

　　当人们在黑暗的房间里浏览明亮的智能手机屏幕，一只眼被像枕头这样的物体遮盖住时，通常会发生手机失明。这种现象被认为是由于一只眼适应光，而另一只眼适应黑暗环境而造成的。

　　也有双眼手机失明的报告。在这种情况下，用户的两只眼睛都因为长时间看手机屏幕而需要一段时间来重新适应黑暗的环境。

　　虽然有些人觉得他们手机失明后视力发生了变化，但手机失明并不会造成任何并发症。出现这种现象的人只是在几分钟内难以看清楚东西，但这种不适很快就过去了，最长不超过15分钟。

　　出现这种情况一般无需就医，等待自行恢复即可。然而，如果视力下降在15分钟后还无法恢复，或者有其他症状，如突然间的眼 睛痛，就需要及时去看眼科医生。