冬天肉吃多了 喝茶真的能“刮油”吗?

来源: 齐鲁晚报网
2024-07-03 00:00:36

  “如果想通过喝茶来减少脂肪的摄入或是加快脂肪的排出,这是不现实的。”东南大学附 属中大医院临床营养科主任医师金晖告诉记者,茶当中的成分如茶碱,确实有抑制脂肪酶的作用,但作用非常有限;包括绿茶也有利尿的作用,多上几次厕所后也可能出现排水掉秤的错觉。总体来说,喝茶是达不到“刮油”甚至减脂的

  既然喝茶“刮油”并不现实,那喝茶后饿得很快,有种脂肪被带走的感觉,到底是怎么来的呢?

  金晖介绍,茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分,能够刺激胃酸分泌,加快胃肠蠕动,这就有助于食物消化,从而产生消脂解腻或饿得更快的感觉。另外,茶多酚可刺激神经兴奋性,从内分泌角度来说,交感兴奋后胃肠道蠕动也会增加。我们简单点理解就是,喝茶可以促进消化,但不能改变脂肪被吸收以及囤积在体内的结果。“从营养学的角度上来说,想要多吃不胖,只能通过运动等方式消耗掉摄入的热量。一般来说,冬天人的运动量会减少,饮食上就更应该保持均衡。”

  虽然单靠喝茶不足以实现减肥,但专家表示,日常饮茶相比于喝含糖、酒精等饮品,依旧是有助于控制体重的健康选择。茶水当中含有维生素、矿物质等营养素,其中茶多酚,还具有抗氧化、抗炎症的效果。

  此外,随着社会面人员流动性的改善,接触型消费需求有望探底回升,航空运输相关活动初步出现好转迹象;即将到来的元旦和春节有望提振相关消费需求;投资、消费和金融等政府相关扶持政策效果将陆续释放;春节在1月份,有利于2月和3月社会生产经营相关活动的集中释放。

  未来开通的主线收费站——长阳北收费站,也是工程另一大亮点。长阳北收费站是国内第一座陆地高架桥主线收费站,跨过房山区兰花文化公园。为了避免对公园造成隔离,桥下空间进行光影分析,整齐布设桥墩;桥梁中心设置透光隔离带,保证桥下采光,预留出广阔和舒适的桥下空间,拟进行体育、休闲设施设计,服务于居民休闲娱乐,实现沿线环境品质提升。

  记者了解到,广东罗浮山国药捐赠抗疫药品中,包括有近日被列入《广东省新冠病毒感染者重点用药目录》的粤产良药“罗浮山百草油”。“罗浮山百草油”具有祛风解毒,消肿止痛的功能,可以用于治疗感冒头痛、蚊虫咬伤、无名肿毒和舟车晕船。方子来自于1600年前的《肘后备急方》,其制作工艺是国家级非物质文化遗产。因其独特的疗效,千百年来,一直是广东人家庭常备的外用药油。

  12月27日,国务院联防联控机制新闻发布会上,国家卫生健康委副主任李斌表示,当前,随着病毒变异、疫情变化、疫苗接种普及和防控经验积累,我国新冠疫情防控进入了新阶段,防控工作面临新形势新任务。

  <strong>第五,全面落实以人民为中心的发展思想,扎实推进共同富裕。</strong>实现全体人民共同富裕,从根本上体现了党的初心使命、性质宗旨,体现了我国社会主义制度的优越性,有利于激发全体人民的积极性、主动性、创造性,有利于增强党的凝聚力、向心力、号召力。要深刻认识到,实现全体人民共同富裕是一个长期的历史过程,不可能一蹴而就,必须保持历史耐心、进行不懈努力。全党要按照党的二十大部署,进一步贯彻以人民为中心的发展思想,把促进全体人民共同富裕摆在更加突出的位置,坚持尽力而为、量力而行,循序渐进、久久为功,在推进高质量发展中推动共同富裕取得更为明显的实质性进展。要深入实施区域协调发展战略、区域重大战略、乡村振兴战略,不断缩小城乡区域发展和收入差距,提高发展的平衡性、协调性、包容性。要着力保障和改善民生,紧紧抓住人民最关心最直接最现实的利益问题,构建初次分配、再分配、第三次分配协调配套的制度体系,健全覆盖全民、统筹城乡、公平统一、安全规范、可持续的多层次社会保障体系,促进基本公共服务均等化,让发展成果更多更公平惠及全体人民。要坚持多劳多得,鼓励勤劳致富,提高群众就业能力、致富带富本领,推动形成幸福生活都是奋斗出来的、共同富裕要靠勤劳智慧来创造的社会风尚,有力防止落入“中等收入陷阱”、“福利主义陷阱”。要完善促进机会公平、维护社会公平正义的制度机制,畅通社会向上流动通道,打破利益固化藩篱,创造公平竞争的良好环境,保证人民平等参与、平等发展权利,让每个人都获得发展自我和奉献社会的机会,共同享有人生出彩的机会,共同享有梦想成真的机会。

  9位来自全国各地的获奖作者在得奖惊喜之余,发表了获奖感言和对冷湖的向往。获得本届冷湖奖中篇一等奖的陈梓钧在获奖感言中表示:“非常希望能到冷湖火星小镇实际感受冷湖独特的风貌与精神。”

沈皓孝

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