污污文h视频「今の時間は誰もいないのよ」とレイコさんは言った。「私はとくべつ扱いだから今こうして自由にしてるけれどc普通の人はみんなそれぞれのカリキュラムに従って行動してるの。運動している人もいるしc庭の手入れしている人もいるしcグループ療法している人もいるしc外に出て山菜を集めている人たちもいるし。そういうのは自分で決めてカリキュラムを作るわけ。直子は今何してたっけ壁紙の貼り替えとかペンキの塗り替えとかそういうのやってるんじゃなかったかしらね。忘れちゃったけど。そういうのがだいたい五時くらいまでいくつかあるのよ」　　此外，投资者对粤港澳大湾区的关注度显著提升。选择深圳为中国内地首选投资目的地的中国区受访者比例由上年的6%升至15%。oOODdJVQ-Wr4avllVmbAvB9zWiHcS-“近”享品质、科技赋能 一刻钟便民生活圈“圈”出美好生活

　　走出家门，步行15分钟，能满足怎样的生活需求？买菜、用餐、维修、养老、休闲健身、托幼……如今，许多城市通过打造“一刻钟便民生活圈”，让居民足不出“圈”便能“一站式”享受多种便民服务。记者从商务部了解到，目前我国经过前三批在150个地区的试点工作，已经累计建设近3000个生活圈，服务居民约6000万人。那这些试点地区到底能为居民生活带来怎么样的改变？

　　早上八点，社区附近的东单菜市场开门营业。87岁的曹奶奶今天用积分换了很多东西，菜市场的工作人员提出免费帮她送到家里。

　　北京和平里街道居民 曹慧珍：太方便了，因为这个东西确实多了一点，我拿回去本身腰有问题，可能是困难了一点。

　　不仅免费帮老人送菜到家，改造升级后的东单菜市场还增加了很多便民服务。

　　东单菜市场经理 王德强：修表、配钥匙，还有扦裤边、洗衣服、洗鞋，这都是便民服务。

　　2023年建成的和平里便民生活圈位于北京东城区，老旧小区居多，生活圈内4.6万居民中，60岁以上的老人就有1万多。针对这些特点，街道专门开设了养老驿站、助老餐厅等助老设施。

　　领唱的老人叫张友林。她告诉记者，养老驿站开在了家门口，下个楼就能参加驿站组织的各种活动。

　　北京和平里街道居民 张友林：有关于法律的，有关于防诈骗的，有关于教老人如何使用手机上网的和外卖的，像这些对于老人来说很实用。

　　中午不到11点，街道的助老餐厅忙碌起来。工作人员一边忙着炒菜，一边还要打包为不方便出门的老人送外卖。

　　北京和平里街道居民 马立安：饭菜质量挺好，而且量挺大，这个味道也不咸也不是很淡，正合适。

　　科技赋能 “生活圈”更智慧便捷

　　不仅因圈施策、“一圈一策”，现如今，越来越多的一刻钟便民生活圈插上了数字化“翅膀”，让百姓的生活更加便捷。

　　家住山东淄博张店区城南社区的市民赵诚，最近发现自家门外多了一个“智慧门牌”，上面标有楼牌号和二维码。扫码后，当前地址、所属街道、社区等信息不仅一目了然，而且还可以精准地联系到家政、网格员、法律顾问等服务人员，及时获取相关服务。

　　淄博市张店区城南社区居民 赵诚：以前需要问问物业经理电话，才能联系到家政，现在扫码直接就能联系到维修人员，而且医护人员包括法律援助都可以联系到，现在比以前方便多了。

　　现在，张店区已有5000余栋居民楼安装了“智慧门牌”，同时社区还整合周边生活服务资源，布设“智慧健康小屋”，安装自助医疗体检机，引入自助售货机、无人售药店和政务服务一体机，打造智慧社区15分钟生活圈，一站式解决居民各类需求。

　　便民生活圈 “圈”出宜居美好社区新生活

　　就在不久前，全国首张电子“一刻钟便民生活圈地图”上线，全国200多个城市、超50万个修补小店的地理位置和服务信息都被标注出来，家门口的小“菜店”“早餐店”也能在这个电子地图中实时查询，不仅为百姓提供了解决民生需求的便捷入口，也为民 生小店提供了更多被看见的可能。

　　动动手指，按几个键，既能查地址又能修家电。插上了“数字化”翅膀的便民生活圈，圈进了更多的选择和便利。便民的小措施、小细节，服务的其实是大民生。以一刻钟为量度的生活圈，也让居民们和舒心的社区生活近在咫尺。

　　(总台央视记者 徐宁宁 李志 河南台 南京台 淄博台 央视新闻客户端)