av天堂热月の光がとても明るかったので僕は部屋の灯りを消しcソファーに寝転んでビルエヴァンスのピアノを聴いた。窓からさしこんでくる月の光は様々な物事の影を長くのばしcまるで薄めた墨でも塗ったようにほんのりと淡く壁を染めていた。僕はナップザックの中からブランディーを入れた薄い金属製の水筒をとりだしcひとくち口にふくんでcゆっくりのみ下した。あななかい感触が喉から胃へとゆっくり下っていくのが感じられた。そしてそのあたたかみは胃から体の隅々へと広がっていった。僕はもうひとくちブランディーを飲んでから水筒のふたを閉めcそれをナックザップに戻した。月の光は音楽にあわせて揺れているように見えた。　　熊继柏教授指出，小寒是一年中最冷的时期，冬季养生以封藏为主，要早睡晚起，防寒保暖。睡眠有助于阴气内敛，防止阳气的耗散。小寒也是很多疾病的高发期。熊继柏教授建议老年人：一要重保暖，特别是头部、背部、足部。建议用热水泡脚，少吃生冷食物和水果。二是避风寒。有心脑血管疾病的老年人要特别注意，寒潮来袭时少外出，还可喝一些生姜红糖茶来保暖。三是慎进补。肝阳上亢型高血压患者要少吃辛热食物，如羊肉、狗肉、胡椒等。stKmB-7lBN9MrC9PSdW7-辽宁彰武推进科尔沁沙地歼灭战 添“新绿”焕生机

　　中新网阜新4月19日电 (记者 韩宏 禹瑞斋)扶苗、培土、踩实......在平安镇平安村赵家屯高标准农田防护林网造林现场，来自专业造林队的队员们按照横成行，竖成列的标准，栽植四年生银中杨，一株株“新绿”让这里焕发生机。

　　辽宁省阜新市彰武县地处三北工程科尔沁、浑善达克沙地歼灭战的核心区域。连日来，彰武县各乡镇抢抓春季有利时机，植树造林，光伏治沙复合示范项目正加快建设，全力推进科尔沁沙地歼灭战，实现生态效益、经济效益和社会效益并行多赢。

　　辽宁省阜新市彰武县平安镇相关负责人表示，抢抓春季墒情好的时机开始造林，利用先进设备打破冻土层，等气温再上升后，一部分返浆水出现就相当于多浇了一遍水，能大大提高树木的成活率。

　　在彰武县大德镇植树现场，记者看到每个树坑里都有两个水袋。据大德镇林草站站长屈利平介绍，第一袋水用于栽完树后，全部浇到树坑里；第二袋水采取自然滴灌的方式，在水袋上扎个孔，让水慢慢渗透到树苗的根部。这样既可以节约用水，又可以保证树苗的成活率。

　　在彰武县四合城林场，植树的人群穿梭在沙地中，挥锹挖土、扶正树苗、培土踩实……为这里的景色再添一层绿色。

　　据彰武县林草局副局长 商涛介绍，彰武县全面打造“一带两区全域网”的生态攻坚格局，坚持见缝插绿，开展全域苗圃化生态建设。2024年，彰武县林草生态建设工程总面积19.71万亩，其中人工造林0.86万亩。

　　除此以外，光伏治沙也在彰武持续开展中。在冯家镇哈大冷村光伏治沙项目建设现场，推土机正加紧平整沙丘，打桩机挥舞着长臂，运输车辆往来穿梭......华能阜新(彰武)50万千瓦光伏复合治沙示范项目正加快建设中。

　　据彰武县发改局能源办相关负责人介绍，彰武县50万千瓦光伏治沙示范项目已经全面开工建设，为了确保项目年底并网发电，保证春耕生产，现在施工企业正在全力以赴，日夜施工，为光伏治沙示范项目起到一个示范作用。据了解，该项目利用彰武地区沙化严重土地，通过光伏电站与农业种植相结合的方式，构建“板上发电、板下修复、板间种植”的农牧交错带生态治理体系。

　　通过实施各项工程，辽宁彰武将继续完善防风治沙固土的综合治理体系，推进山水林田湖草沙一体化保护和系统治理，着力打造科尔沁沙地歼灭战山水林田湖草沙综合治理新样板。(完)