斗罗大陆污水,中国和非洲三级黄色-Ctg5RCiPB-防暑科普丨高温来袭 这些防御指南措施要牢记 。
近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快，需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出：尽量减少在高温时段，通常是中午到下午的 户外活动，以避免过度暴露于高温环境。
选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动：在高温环境下，减少剧烈运动的时间和强度，以避免过度耗能和身体过热。
寻找凉爽的环境：在高温天气中，尽量待在阴凉、凉爽的室内环境，或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理/制图：袁晴
来源：光明网
多家东南亚国家媒体报道了其国内对中国旅客的期待。泰国《曼谷邮报》7日称，泰国主要旅游省份正准备迎接中国游客的回归。报道称，曼谷、清迈、普吉岛和芭提雅是比较受中国人欢迎的目的地，预计今年第一季度约有30万名中国游客抵达。另据马来西亚《星报》8日报道，马来西亚旅游、艺术和文化部长张庆信表示，该部正提议让中国游客更顺畅地进入马来西亚。张庆信称，其部门将在全国所有国际机场派驻会讲普通话的工作人员。他补充说，此举是为了帮助简化入境点的操作，尤其是对那些英语不流利、不懂马来语的中国游客。他还说，“本部门将与全国的国际机场管理部门和马来西亚皇家海关部门就此事展开协调。”.aspx返回搜狐，查看更多
责任编辑：
