奶子好大h「そういう立場に立ったことないから僕にはよくわかりませんね。どういうものだか見当もつかないな」と僕は笑いながら言った。　　避免过于刺激的食物或者烹调方法。饮食尽量保持清淡，避免进食过多的油腻、高盐、刺激性食物，如油炸油煎食品、腌制熏制食物、过于辛辣刺激等。xw7HGZ-lTOn4BXgLaSEoGmkUN-光大期货：7月10日有色金属日报

　　铜：

　　锡：

　　沪镍主力跌2.07%，报134900元/吨，锡期货仓单14811吨，较前一日增加37吨。LME锡涨0.50%，报34445美元/吨，锡库存4600吨，减少25吨。现货市场，对2408云锡升水200~400元/吨，云字贴水500元/吨至平水贴水400~700元/吨。价差方面，07-08价差-270元/吨，08-09价差-660元/吨，沪伦比8.07。锡价震荡走弱，下游拿货情绪开始好转，预计后续国内现货贴水扩大幅度有限，关注本周库存能否继续去库。

　　锌：

　　9日工业硅震荡偏强，主力2409收于11310元/吨，日内涨幅0.58%，持仓减仓10549手至22.98万手。现货继续企稳，百川参考价12755元/吨，较上一交易日下跌25元/吨。其中#553各地价格区间回落至11850-12850元/吨，#421价格区间回落至13100-13850元/吨。最低交割品为#421价格降至11400元/吨，现货升水扩至305元/吨。西南持续复产叠加7/8月西北新疆项目投产，供应压力继续攀升。光伏终端订单走弱，产业链库存积压明显，晶硅7月暂无复产消息，双硅对原料边际需求继续走弱，期现贸易仍是当前主要消费流向，引导厂库继续向交割库转移，但供应增压下厂库累积速度不减。当前基本面边际弱势状况难解，出现引导市场转向亮点不多，预计硅价继续向成本线靠近。随着旧仓单注销，新仓单集中在远月上，可阶段关注11/12反套空间。

　　昨日碳酸锂期货2411合约跌0.27涨0.16%至94150元/吨。现货价格方面，电池级碳酸锂平均价下跌100元/吨至9.05万元/吨，工业级碳酸锂平均价下跌100元/吨至8.56万元/吨，电池级氢氧化锂平均价下跌150元/吨至8.23万元/吨，基差-3700元/吨。仓单方面，昨日仓单减少113吨至30，103吨。        供应端，国内部分厂家生产放缓，周度辉石和云母提锂环比下降，其中云母降幅较大，进口锂盐和锂资源同样小幅降速，然而整体供应仍较为充足，库存超过11万吨。需求端，三元材料周度库存小幅增加，磷酸铁锂延续减少；据悉，7月三元预排产环比或增；据SMM，7月磷酸铁锂产量环比下降3%至143500吨。库存端，总库存延续增加，结构上其他环节增幅相对更明显，上下游小幅增加。综合来看，强驱动匮乏，短期内或表现为横盘整理，建议投资者关注下游补库动作和补库力度。

责任编辑：李铁民