改善生活方式 预防血管钙化

来源: 凤凰网
2024-06-28 19:32:15

  血管钙化就是在血管壁上形成了骨骼样物质。正常的血管光滑且富有弹性,钙化后的血管变硬、狭窄、弹性降低,容易导致心肌缺血、左心室肥大和心力衰竭。

  研究表明,血管钙化并不是一种独立的疾病,而是动脉粥样硬化、高血压、高血脂和糖尿病等的病理表现。钙化不是短时间内完成的,有许多内在和外在的因素,如激素、细胞因子、酶和蛋白质等,共同参与了这一过程。

  人体血管分为3层,从外往里分别是外膜、中膜和内膜。当钙盐不断沉积其上,久而久之就会钙化。内膜钙化的典型特征是长斑块,中膜钙化多发生在老年人和糖尿病患者、尿毒症患者群体。

  衰老是不可避免的,也是无法阻止的。老年人血管钙化就像皮肤变老一样,有快有慢,但合并各种危险因素后进展比较迅速。

  血管钙化是心脑血管疾病及不良事件的独立预后因素,需要积极干预。不过,血管钙化一般是无法治愈的,重点是做好预防和控制。无论什么时候,都应当积极改善生活习惯,包括戒烟限酒、适量运动、注重低盐低脂低糖饮食、控制体重等。

  应避免长时间熬夜,建议多吃富含维生素K的新鲜蔬菜、水果和富含维生素C、维生素E的食物,不盲目服用钙剂。

  合理用药对 于治疗血管钙化很有帮助。规范使用抗血小板药物可以显著降低缺血性脑血管病的发生率,建议在医生指导下服用阿司匹林、氯吡格雷等予以缓解。他汀类降脂药物能够稳定斑块,显著降低心脑血管事件的发生率和死亡率。积极降压、降糖,对于保护血管也有重要意义。

  “谁牵住了科技创新这个牛鼻子,谁走好了科技创新这步先手棋,谁就能占领先机、赢得优势。”坚持自主创新的中国高铁,正是这一重要论断的生动注脚。

  中新经纬1月21日电 (牛朝阁)“春节开车返乡,本想走亲戚方便些,充电却成了难题。”新能源车主汪顺吐槽道。

  记者也观察到,在市面上,主打健康生活方式的酒店、电竞酒店、影音酒店、剧本杀酒店,还有各类融入在地文化的主题酒店层出不穷。

  集合、整队、出发……深山处阴湿的天气让陡峭的山路变得更加湿滑,稍不注意就会摔倒。巡逻中,民警黄嘉伟说:“这里虽然偏远,但是守着祖国的边境线和身后的万家灯火,一样能感受到年味。”

  曾获2021年度上海市“十佳城市美容师”荣誉的环卫工人巩秀芳,这个春节依旧坚守岗位。“工作十年,看到城市经过我们的美容变得整洁有序,很有成就感。我们这个行业风雨无阻,停不下来,除夕只是我们365天中的普通一天。”

  应梅香说,该村卫生室主要服务李湾村及周边村2000多人,老人居多。“丹妮来了以后,做了很多事,帮了很多忙。”

林筱婷

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
用户反馈 合作

Copyright © 2023 Sohu All Rights Reserved

搜狐公司 版权所有