户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行，增加户外活动的次数，保障户外活动的时长。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。

　　从“大的难处”到“大党独有难题”，习近平总书记的清醒和坚定始终不变。这次中央纪委全会上，习近平总书记深刻指出，解决这些难题，是实现新时代新征程党的使命任务必须迈过的一道坎，是全面从严治党适应新形势新要求必须啃下的硬骨头。

　　<a target='_blank' href='/'>中新社</a>北京1月10日电 (记者 夏宾)人民币对美元汇率走出一波“跨年”上涨。10日，中国外汇交易中心报人民币对美元汇率中间价为6.7611，涨破6.8关口，创2022年8月15日以来最高水平，较前一交易日大幅上调654个基点。

　　正月里来唱大戏，五部戏曲作品在全国地方戏演出中心上演。1月22-23日，中国评剧院带来经典剧目《杨三姐告状》和《秦香莲》，河北梆子的经典剧目《龙凤呈祥》将于1月28日由中国戏剧“梅花奖”获得者王洪玲、王英会领衔主演，以高亢激昂的梆子声腔将一段家喻户晓的三国时期传奇故事精彩演绎。此外，北京市河北梆子剧团2022年为培养青年人才着力打造的重点剧目《对花枪》在1月26日登台，青年演员们充满朝气地呈现这部唱念做打俱全、允文允武的老旦应工戏。2月1-3日，北京市曲剧团将演绎“透过婚姻看百味人生”的《离婚》，过年、过端午、逛庙会、逛东安市场、吃涮羊肉等情景一一展现，一幅老北京的市井风情画跃然台上。

　　据介绍，2022年宁夏公安打击犯罪成效更加凸显，共打掉恶势力犯罪团伙4个，刑事案件发案数连续三年下降，命案破案率96.6%，“八类”主要刑事案件破案率96.8%，“两抢”案件破案率100%，电信网络诈骗案件发案数下降至近5年来最低值，未发生重特大道路交通和治安灾害事故。

　　<a target='_blank' href='/' >中新网</a>天津1月10日电 (周亚强)10日，在第三个中国人民警察节暨全国第37个“110宣传日”之际，天津市公安局开展了“矢志不渝110新征程上保安宁”主题宣传活动。活动主会场设置在天津地铁5号线津塘路站，意味着天津全警种互动式公安主题地铁站正式落成亮相。

张乔易