浙江湖州市德清县莫干山镇的村民在表演舞龙(1月19日摄)。新华社发(谢尚国 摄)

　　饮食之外，“晚睡晚起”可能是不少人在假期的标配。何贵平发现，现在一些人在晚上经常因为种种原因熬夜，这实际上错过了睡眠的黄金时段。

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