美足调教sm「本当」とハツミさんが僕に訊いた。“没事，你调静音就听不到了。”SXG67t-gaPP1zk7csMjkEsPgd-收到灾害性天气预警时如何防范和避险？国家气象中心提示

　　以高温热浪天气为例，它的防范重点包括尽量避免高温时段在户外活动，采取必要的防暑降温措施，外出时要注意防晒。另外还要防范因为用电量过高和电力设施负载太大引发的火灾。户外工作人员要采取必要的防护措施。高温天气公众要注意休息，保证睡眠、饮食清淡，家里有老人和孩子的要准备一些常用的防暑药品等等。

　　针对比较高级别的预警，比 如前段时间长江中下游地区的强降雨天气，中央气象台发布暴雨红色预警。在面对这种高级别预警的时候，会要求停止集会、停课、停业，公众要密切关注山洪、滑坡、泥石流等灾害的发生。

　　如果在灾害性天气发生的时候，没有来得及到室内去躲避，而是被困了该怎么办呢？