水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?|谣言终结站

来源: 人民网
2024-07-03 00:05:44

是真是假弄不清?

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  ——吃什么水果不容 易长胖

  主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的影响。首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

  策划:李天舒 王宁

  制图:王珺珂

  12月31日,福建省漳州市文化和旅游局在漳州古城举办迎新年文艺汇演活动,大鼓凉伞、芗剧、锦歌、木偶等精彩演出让市民大饱眼福。据主办方介绍,为进一步激发漳州文旅市场消费活力,促进新年文旅消费热潮,于新年期间在全市范围内开展“五福临门 开漳大吉”漳州市迎新年文旅惠民系列活动,营造文旅“元旦天天乐”氛围,持续打响“福”文化品牌。活动以“年味迎福”“好戏送福”“非遗集福”“锦礼送福”“欢喜聚福”为主线,结合线上+直播派发文旅惠民消费券,通过线上线下联动+市民互动,把漳州优质文旅产品推荐给市民,刺激漳州文旅产业消费,促进文旅市场回暖。

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  不久前,枝江金湖“人放天养”的生态鱼正式开捕,捕鱼将持续一周时间,捕捞鲜鱼60万斤。当天的“巨网捕鱼”是活动重头戏之一,只见渔民们撒下大网,围捕湖中的鱼儿。一声号令之后,巨网拉起,鲫鱼、草鱼、花白鲢等不同种类的鱼儿令人目不暇接。

  <a target='_blank' href='/' >中新网</a>福州12月31日电 (郑江洛)为贯彻落实党中央、国务院和省委省政府疫情防控工作部署,根据福建当前疫情形势,近日,福建省级财政安排2.49亿元,支持提升省市县三级重症救治能力。

  11月29日,中国空间站在轨建造迎来收官之战。费俊龙、邓清明、张陆3名航天员搭乘神舟十五号载人飞船并顺利进驻中国空间站,神舟十四号、十五号两个航天员乘组首次实现“太空会师”,创造中国航天的历史性时刻。

  近日,中兴通讯副总裁、终端事业部移动互联产品总经理白柯柯在移动互联业务媒体沟通会上表示,汽车电子业务是中兴通讯的第二增长曲线。

卢晴德

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