冬天肉吃多了 喝茶真的能“刮油”吗?

来源: 钱江晚报
2024-07-08 08:16:03

  “如果想通过喝茶来减少脂肪的摄入或是加快脂肪的排出,这是不现实的。”东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖告诉记者,茶当中的成分如茶碱,确实有抑制脂肪酶的作用,但作用非常有限;包括绿茶也有利尿的作用,多上几次厕所后也可能出现排水掉秤的错觉。总体来说,喝茶是达不到“刮油”甚至减脂的效果。

  既然喝茶“刮油”并不现实,那喝茶后饿得很 快,有种脂肪被带走的感觉,到底是怎么来的呢?

  金晖介绍,茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分,能够刺激胃酸分泌,加快胃肠蠕动,这就有助于食物消化,从而产生消脂解腻或饿得更快的感觉。另外,茶多酚可刺激神经兴奋性,从内分泌角度来说,交感兴奋后胃肠道蠕动也会增加。我们简单点理解就是,喝茶可以促进消化,但不能改变脂肪被吸收以及囤积在体内的结果。“从营养学的角度上来说,想要多吃不胖,只能通过运动等方式消耗掉摄入的热量。一般来说,冬天人的运动量会减少,饮食上就更应该保持均衡。”

  虽然单靠喝茶不足以实现减肥,但专家表示,日常饮茶相比于喝含糖、酒精等饮品,依旧是有助于控制体重的健康选择。茶水当中含有维生素、矿物质等营养素,其中茶多酚,还具有抗氧化、抗炎症的效果。

  还有传说是“医圣”张仲景发明的,他在寒冬腊月救助穷苦的百姓,看到很多人耳朵冻烂了,就搭起医棚,架上大锅熬羊肉、辣椒和祛寒的药材,熬好后捞出来切碎,用面皮包成耳朵样子的“娇耳”下锅煮熟。百姓们每人分到一大碗汤、两个“娇耳”,这药就叫“祛寒娇耳汤”。

  新选出的所谓民进党主席赖清德与蔡氏、陈建仁之间,都是矛盾重重的。海叔要说,民进党内部已经乱哄哄的了——在“九合一选举”没捞到什么好处之后,蔡氏辞去民进党主席一职。此前曾担任她的副手的赖清德现在在党内位置比她高,权力比她大。

  [#胡鑫宇遗体发现地为粮库院内#]胡某宇事件新闻发布会于2月2日上午10时在江西铅山县召开。江西省公安厅指导组组长胡满松表示,尸体发现地位于粮库院内。#胡鑫宇事件调查情况发布会#

  这样的早年经历,无疑令他对家国和佛法有自身的认识。当然,也要看到,出家人星云在迁往台湾前后,已经与国民党高层有交往,甚至后来还加入了国民党。这为他日后在台湾立足,并创设佛光山,是有实质帮助的。

  <strong>(五)提高融入城镇能力。</strong>大力推进移风易俗,继续开展搬迁群众生活方式适应性教育培训,帮助解决生活融入方面存在的困难。积极引导搬迁群众参加群团组织、社会团体,开展工会、共青团、妇联及志愿服务组织等关爱搬迁群众行动。鼓励引导新市民与所在地居民融合交往,构建团结和谐互帮互助的新型邻里关系,努力实现搬迁群众在迁入城镇的身份融入、情感融入、文化融入。

  [胡鑫宇尸检情况:全身骨骼完整,各脏器在位无缺失]2月2日,胡某宇事件新闻发布会上通报称,胡某宇尸体高度腐败,大部分皮肤皮革样化,头皮未见出血;全身骨骼完整,颅骨、脊椎及胸肋骨均未见骨折,部分牙齿因牙龈腐败脱落于现场,牙槽骨未见破损;胸腔、腹腔未见出血,各脏器在位无缺失,但均腐败,睾丸未见损伤;经毒物检验,胃组织和肝组织中均未检出常见的农药、鼠药、安眠镇静类成分。

赖采绿

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