小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

来源: 宣讲家
2024-07-10 22:18:23

  △首都医科大学附属 北京中医医院院长 刘清泉

  “小暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。

  审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  视频剪辑:张沫

  大年初四,82岁的陕西省周至县马召镇富饶村村民任文博,接到了来自村医刘学军的新春第一通电话。简短拜年后,刘学军详细了解起任文博的身体状况,得知老人精神尚好。“这两天天气冷,一定保暖好不要感冒。春节饮食上不能吃过饱,对心脏和血压不好。”刘学军嘱咐说。

  山西省考古研究院研究员田建文介绍说,晋献侯稣是第七代晋国国君,曾随周王征战受到赏赐,为纪念此事,便铸造了一套16枚的铜编钟。晋献侯死后,陪葬的不仅有这套编钟,还有大量铜器、金器、玉器,以及我国目前发现的西周时期规模最大、陪祀车辆最多的车马坑,还有那3件青铜兔尊。他的儿子晋穆侯也多次跟随周王或奉周王之命征战。

  然而,这场“在悬崖边”的比赛,马文革最终以2:1的局分战胜了佩尔森,也为中国男队稳住了军心。“那时全场观众爆满,场馆外还有许多人。这是我在家乡的比赛,更不能让父老乡亲失望。或许,支撑着我的就是一口气,不服输的气。就算紧张,情绪却是亢奋的,心无旁骛眼中只有一张球台,和台上跳跃的乒乓球。”

  今年春节长假前期(22日至25日),受强冷空气影响,中国中东部大部地区出现较强降温和大风天气,气温普遍下降6~10℃,内蒙古西部、山西中北部、山东中东部、辽宁东部、吉林东部及江淮、江南东部等地气温下降12~14℃;吉林东部、山东半岛等地部分地区出现中到大雪,山东威海文登局地出现暴雪。

  多米尼克是以农业为重要产业的加勒比岛国。然而,受制于农业生产技术,蔬果品种多年来较为匮乏、产量不稳。中多农业技术合作项目正式启动后,来自中国的专家团队经过多年不懈努力,成功推广了大棚育苗、立体栽培等28项技术,大大丰富了当地人的餐桌,也让农民收入稳步增加。

  (央视新闻客户端记者 蒋林 王玉龙 张宇山)

孙顺达

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