波多野结衣内射中出「本当」　　今年上海的春季促进就业专项行动主题是“春风送温暖援助暖民心”，和往年相比，今年的专项行动聚焦当前部分企业的用工紧缺问题，全力推动“沪岗行动”“一企一策”等举措落实落地。开展“3+X”组合式用工服务，包括面向所有企业提供招聘信息发布、政策咨询、组织参加招聘会等3项基本用工服务，面向重点企业提供代理招聘、“对岗推人”、劳务对接等“X”项个性化用工服务。组织人社专员入企服务，确保每个重点企业有1位就业服务专员提供服务，全力支持保供应、保运转、重要产业链等重点企业、重大项目、重大工程连续生产、保障供应。JjQel-uHo7L7Id4lCxuotEyy4oqo2-室外劳动者如何预防高温中暑？专家支招四点建议

　　一是要及时关注气象部门发布的天气预报，对于可以调整作业时间的，应该适当调整时间，尽量避免在高温的时段进行作业，还有外出活动。对于外卖小哥这些难以调整作业时间的，在外出的时候要做好个人防护，比如穿戴一些防晒服、遮阳帽，避免阳光直射皮肤。还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物，以备不时之需。

　　二是要及时补充水分和电解质，可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖或碳酸的饮料。

　　三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规 律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。