小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

来源: 悦文天下
2024-07-10 01:17:02

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  △首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  “小 暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。

  审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  视频剪辑:张沫

  全民健身红红火火,运动过年年味浓浓。各地球馆、健身房、游泳馆、滑冰场、滑雪场等体育消费场景加快恢复,春意盎然的春节体育消费,尽显消费市场张力十足、潜力无限。

  主 编 ▏韩春苗 崔黎黎 张亚东

  隐身于香港屋邨内逾半世纪的盛记,是间颇有些江湖气的老食肆。木雕的“盛”字招牌,空酒瓶手作吊灯,藤制的屏风与古色古香的木椅,以及伙计灵巧地侧身穿梭各桌之间,不忘中气十足地问候常客,处处透着卧虎藏龙的豪迈洒脱之风。

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