陪孩子一起,把挫折变成“养分”| 科普时间

来源: 房天下
2024-07-09 17:24:27

  对孩子来说,挫折是他们成长中的重要一环。在遇到挫折时,心态的调整依靠一个关键的能力——受挫力,即面对挫折时的承受能力。家长要时常给孩子打个心理“疫苗”,提高其对挫折的“免疫力”。

  培养孩子的受挫力

  故事与角色扮演 听故事和过家家都是孩子们喜欢的活动,家长可以选取一些故事讲给孩子听,比如《小马过河》《丑小鸭》等,引导孩子认识到遭遇挫折是生活的常态。此外,家长可以和孩子一起讨论故事、动画片中的剧情,让孩子了解剧中角色是如何克服困难的,帮助孩子更好地理解和应对挫折情境。家长还可以组织孩子进行角色扮演,模拟考试失败或团队合作中的冲突等,给孩子展现面对这些挫折时可能有的表现,由孩子判断哪种表现更好。家长需要注意的是,要培养孩子的抗挫折能力,而不是刻意给孩子制造挫折。

  爱好与竞赛

  孩子可以从个人爱好和竞赛中体验到成功和失败的滋味,从而学会如何面对挫折,解决参与过程中的困难也是培养受挫力的有效途径。家长可以鼓励孩子参加一些具有挑战性的活动和竞赛,比如棋类游戏、体育竞赛等。当孩子遇到困难和挫折时,家长要告诉孩子一次失败不代表什么,遇到困难,想办法克服困难才是最重要的,即使最终没能战胜困难,在这个过程中,付出努力、挥洒汗水也值得敬佩。

  集体活动

  学校的运动会、文艺演出等,都是提升孩子个人能力及锻炼受挫力的好机会。集体活动中,孩子不仅要面对个人能力的挑战,还要学会与他人合作,处理团队中可能出现的矛盾与冲突。在这个过程中,孩子也会看到同龄伙伴是如何处理冲突的。家长要鼓励孩子与同伴交流,同伴的支持和鼓励往往能给孩子带来意想不到的力量和信心。当然,在鼓励孩子参与集体活动的过程中,家长要充分考虑到孩子的兴趣与意愿。不强迫孩子参加他们不喜欢的活动,根据孩子的兴趣和特长来选择适合他们的集体活动。

  

  作者:首都医科大学附属北京儿童医院精神科 袁菲娅 刘静然

  ——江雷 中国科学院南海海洋研究所助理研究员

  “通江达海的运河工程建设需实现安全、高效、绿色、智慧、人文等诸多高质量、高标准建设目标。”潘海涛称,运河将建设世界上规模最大的内河省水船闸,打造节水型工程,在高效输水系统的研发上实现突破。针对通海运河开挖和船闸运行带来的高潮位情况下海水上溯影响,运河建设将在盐水上溯模拟技术、控制技术和运行中的智能监测技术等方面实现技术创新。同时,将结合钦江流域综合治理,保持并拓展原河道的生态功能,在绿色生态运河建设技术上实现创新和示范引领。运河建设将首次系统研究内河船舶进入海区航行的系列技术问题,建立内河船舶海上适宜航区确定和安全航行保障技术体系。

  但这个事件,可以说给全民上了一节外来物种入侵的科普课。

  事实上,珊瑚是动物,是一种较低等的刺胞动物。珊瑚之所以色彩斑斓,是因为其体内生活着一种微小的藻类——虫黄藻。虫黄藻可以通过光合作用为珊瑚提供能量,保证珊瑚的生存。如果珊瑚失去虫黄藻,就会饿肚子,最终因没有能量来源而饿死。

  <strong>有哪些注意事项</strong>

  谈及2023年中国外贸前景,白明认为,疫情防控政策调整后外贸反弹需要一个过程,预计外贸回升可能在二季度、三季度。今后应着力夯实外贸产业基础,并对欧美经济复苏态势保持密切关注。

林立强

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