xaxwaswas17777「切符緑頼む上野駅」と僕はまとめてみた。でも意味はさっぱりわからなかった。たぶん意識が混濁しているのだろうと僕は思ったがc目つきがさっきに比べていやにしっかりしていた。彼は点滴の針がささっていない方の手を上げて僕の方にのばした。そうするにはかなりの力が必要であるらしくc手は空中でぴくぴくと震えていた。僕は立ちあがってそのくしゃくしゃとした手を握った。彼は弱々しく僕の手を握りかえしタノムcとくりかえした。　　伴随着曙光的照亮和《歌唱祖国》音乐的响起，游客和职工伴随着熟悉的旋律，自发挥舞起手中的国旗，同唱一首歌，歌声成为冬日里的一股暖流响彻黄山之巅，大家尽情地表达着对祖国的热爱和新年的祝福。7a5DESPK-9LfDKu9uATwoB6sIU6N-除了刷牙，还要刷舌头吗？

　　除了刷牙，还要刷舌头吗？

　　专家：这个真得刷，建议使用专门清洁工具

　　近日，“刷牙不刷舌头约等于白刷”的热搜话题吸引了网友的关注。有网友认为“不刷舌头感觉就没刷干净牙”，也有网友表示“刷了就想干呕所以没刷过”。南京市第一医院口腔科副主任医师林娟告诉记者，中华口腔医学会明确指出了清洁舌头的重要性，市民“刷舌头”要特别注意使用专门的舌苔刷，动作要轻柔。 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

　　仔细观察舌头不难发现，舌头上有密密麻麻分布的“小点点”“小突起”，这就是舌乳头，而人们熟知的“舌苔”则是舌乳头上一层薄而润的苔状物。“正常来说，舌头确实是要刷的。”谈及原因，林娟指出，口腔与外界相通是一个有菌的环境，而舌头在日常生活的进食中和食物 相接触相当于起到了“搅拌”的作用，口腔环境温暖潮湿无疑就成了细菌繁殖的温床。

　　“人的唾液粘稠度不一样，在舌头上沉积的食物残渣、细菌菌群都不太一样。但有了这些东西沉积，如果不及时清理就会破坏口腔环境的平衡，引起一些口腔疾病。比如口腔异味、龋齿等等。”因此专家建议，清洁舌头可更全面清除口腔中的有害微生物，保持口腔清洁和健康。

　　很多人尝试过后不喜欢刷舌，主要还是因为刷舌会引起恶心反应。在林娟看来，这是因为很多人清洁舌头时的方法不够正确。“首先刷舌头建议要在刷牙之前，使用专门的舌苔清洁工具，把舌头伸出来以后，从后往前轻轻地去刮舌苔。”

　　作为牙周专科医生，临床中林娟频频需要提醒患者注意口腔卫生。“很多人都说使劲刷了牙、刷了舌头，结果越刷越恶心，实际上这也是一个误区，不是越用劲越干净。”