防暑科普丨高温来袭 这些防御指南措施要牢记
城中村援交哺乳期美女僕と同席したのは二人の女の子だった。たぶん僕と同じくらいの年だろう。どちらも美人というわけではないがc感じのわるくない女の子たちだった。化粧も服装もごくまともでc朝の五時前に歌舞伎町をうろうろしているようなタイプには見えなかった。きっと何かの事情で終電に乗り遅れるか何かしたのかもしれないなと僕は思った。彼女たちは同席の相手が僕だったことにちょっとほっとしたみたいだった。僕はきちんとした格好をしていたしc夕方に髭も剃っていたしcおまけにトーマスマンの魔の山を一心不乱に読んでいた。 “新球队进入以后,各界一起来评估,看看能不能达到标准,再继续讨论未来的去留问题。这样既能为CBA联赛增加一些话题和曝光度,也为联赛客观上增加了新的血液,至少在常规赛阶段,有新的队伍加入,把一池春水搅动以后,对于提升CBA联赛的知名度和影响力,都有正向的帮助。”白宫鼎表示。sFzcSX2k-PsLgMB7FNfS6YGPFquW-防暑科普丨高温来袭 这些防御指南措施要牢记
近期,北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程,河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值,86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气,我们该如何应对防护?以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡:在高温天气中,身体水分的流失速度加快,需要保持充足的水分摄入,避免脱水。同时,避免过量饮酒或含咖啡因的饮料,因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出:尽量减少在高温时段,通常是中午到下午的户外活动,以避免过度暴露于高温环境。
选择适合的服装:穿着轻松、透气的衣物,选择浅色 衣物和宽松的款式,以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动:在高温环境下,减少剧烈运动的时间和强度,以避免过度耗能和身体过热。
寻找凉爽的环境:在高温天气中,尽量待在阴凉、凉爽的室内环境,或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理/制图:袁晴
来源:光明网