改善生活方式 预防血管钙化

来源: 天眼新闻
2024-06-29 13:02:35

  血管钙化就是在血管壁上形成了骨骼样物质。正常的血管光滑且富有弹性,钙化后的血管变硬、狭窄、弹性降低,容易导致心肌缺血、左心室肥大和心力衰竭。

  研究表明,血管钙化并不是一种独立的疾病,而是动脉粥样硬化、高血压、高血脂和糖尿病等的病理表现。钙化不是短时间内完成的,有许多内在和外在的因素,如激素、细胞因子、酶和蛋白质等,共同参与了这一过程。

  人体血管分为3层,从外往里分别是外膜、中膜和内膜。当钙盐不断沉积其上,久而久之就会钙化。内膜钙化的典型特征是长斑块,中膜钙化多发生在老年人和糖尿病患者、尿毒症患者群体。

  衰老是不可避免的,也是无法阻止的。老年人血管钙化就像皮肤变老一样,有快有慢,但合并各种危险因素后进展比较迅速。

  血管钙化是心脑血管疾病及不良事件的独立预后因素,需 要积极干预。不过,血管钙化一般是无法治愈的,重点是做好预防和控制。无论什么时候,都应当积极改善生活习惯,包括戒烟限酒、适量运动、注重低盐低脂低糖饮食、控制体重等。

  应避免长时间熬夜,建议多吃富含维生素K的新鲜蔬菜、水果和富含维生素C、维生素E的食物,不盲目服用钙剂。

  合理用药对于治疗血管钙化很有帮助。规范使用抗血小板药物可以显著降低缺血性脑血管病的发生率,建议在医生指导下服用阿司匹林、氯吡格雷等予以缓解。他汀类降脂药物能够稳定斑块,显著降低心脑血管事件的发生率和死亡率。积极降压、降糖,对于保护血管也有重要意义。

  今年2月,据云南省普洱市纪检监察网报道,宁洱县纪委监委到县人民医院开展卫生医疗行业警示教育大会,会议进行到一半,该县纪委监委办案人员出现在会场,随后该县纪委监委主要负责人当场宣布,“对高某涉嫌严重违纪违法问题立案审查调查,并对其采取留置措施……”听到自己的名字时,坐在会场一角的宁洱县人民医院原党委副书记、院长高某脸色煞白。随后,办案人员将高某带离了现场。

  杭州近年来已多次调整学历落户门槛。2019年5月起,杭州市明确,全日制大学专科及以上人才在杭工作并缴纳社保的,可直接落户。不过到2021年10月,杭州将大学生落户门槛提高到本科毕业,大专生不能直接学历落户,只能通过其他途径,比如积分落户。2022年6月,杭州又公布《全日制本科和硕士学历人才落户政策》,明确全日制本科、硕士毕业两年内的可享受“先落户后就业”。

  3月14日,受蒙古气旋及后续高压系统共同作用,蒙古国南部、中蒙边境及内蒙古中东部沙源地持续起沙,在西北气流影响下持续向东南移动并叠加沿途扬沙,沙尘范围逐步扩大。当天,京津冀等北方部分地区出现沙尘污染,张家口、赤峰等城市空气质量出现严重污染。

  据最高法官网显示,张军,1956年10月生,山东博兴人,1973年1月参加工作,1974年5月加入中国共产党,中国人民大学法律系刑法专业毕业,研究生学历,法学博士学位。

  据台湾“中时新闻网”报道,马英九将赴大陆祭祖,预计将访问南京、武汉、长沙、重庆、上海等城市。马英九基金会执行长萧旭岑介绍,马英九将带领马英九基金会“大九学堂”的青年学子,参访辛亥革命、抗日战争等重要历史遗迹,并访问武汉大学、湖南大学及复旦大学,与大陆学生进行交流。

  周忠和也提到,现有中学地理老师以地理专业师范毕业生为主,建议对已有师资加强继续教育和职后培训,修订师范生培养方案,增加地质、地球物理、大气等地球科学的内容。

王宗芝

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