欧洲杯赛事将在本周进入高潮，半决赛即将开锣。但细心的球迷会发现，这些精彩赛事不仅场场在深更半夜，更扎心的是还次次都赶上工作日。
一次熬夜看球可能心情愉悦，但如果连续几天熬夜看球，身体也可能给您发出表示警告的“黄牌”。熬夜看球除了会导致睡眠不足，还可能“附赠”不少危害。医生教您如何摆正看球“姿势”。
熬夜看球带来的“次生灾害”
其次，引发心血管疾病。观看精彩的比赛会让情绪长时间亢奋，如果同时喝点咖啡、浓茶、可乐等具有兴奋神经作用的饮料，有可能会引发心律失常。患有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病患者，建议避免熬夜看球。
最后，还会影响眼部健康。熬夜看球除了会看出“黑眼圈”，还可能引发其他眼部疾病。深夜看球，室内常常光线昏暗，如果屏幕亮度较大，而且眼睛盯着小球一动不动，可能会诱发干眼症、视神经炎、青光眼等疾病。
正确看球“姿势” 请收藏
熬夜前先补觉 不少球迷熬夜看球后还得准点上班，为了补充睡眠，可以在开球之前先睡1至2个小时，即使睡不着，闭目养神也能让身体休息一下。
夜宵要健康 熬夜看球可以适当准备一些健康的夜宵，肉类可以选择低脂高蛋白的鱼、蛋、豆类，搭配蔬果，还可以准备一些绿豆汤、百合银耳汤、菊花茶等茶汤。
中场要休息 一场球赛将近100分钟，比赛中场休息时，您也应该站起来伸伸懒腰，活动一下。
看球要佛系 虽然球赛很精彩，但情绪不能过于激动，如果比赛结果不尽如人意，也不要过于沮丧。足球是圆的，什么结果都可能踢出来。
及时停止熬夜 再强壮的人也禁不住天天熬夜，如果身体已经发出“黄牌”警告，比如白天出现眩晕、心慌、胸闷等不适症状，那晚上就应该早点休息，不要熬夜了。
交流会后，皋源直言，金杨社区卫生服务中心222名医、护、技术人员承担了周边20万民众的医疗服务任务，工作非常辛苦，但通过交流，可以用“惊喜”来形容。“他们在患者的分类和识别、药品使用宣教、血氧饱和度跟踪等方面做得很完善，也是在全上海范围内率先启动发热哨点门诊的中心之一，大家的知识储备很充分。”
【解说词】2021年5月31日，中央纪委国家监委对甘荣坤采取留置措施。那一天，甘荣坤人在北京，正准备坐高铁回河南，他没有想到，这次他没有机会再上车了。在站台上，他几十年疯狂的贪腐之旅走到了终点。
2022年，北京还强化了区级“每月一题”机制。16区在市级“每月一题”基础上，结合本区诉求特点共梳理322个重点问题开展区级“每月一题”专项治理，办成了一大批民生实事。比如，中心城区对老旧小区消防安全、房屋漏雨等问题进行专项治理，副中心和新城地区对优化环球影城配套、工地扬尘等问题进行专项整治，生态涵养区对农村道路修复、山区供水排水等问题进行专题调度等。
香港科技大学(广州)由广东省人民政府依法进行管理。学校开展本科和硕博士层次教育。学校下设功能枢纽(Function Hub)、信息枢纽(Information Hub)、系统枢纽(Systems Hub)、社会枢纽(Society Hub)，下设15个硕博士专业。
最近这几天，围绕美国众议长选举的“一波三折”，再次暴露了其国内政治的极化与撕裂，而接下来围绕大选的两党博弈将给世界带来更多不确定性；同时，俄乌冲突也没有出现缓和迹象，地区稳定还存在诸多未知数。在这种背景下，中国对全球经济贡献的意义将更加凸显。疫情发生以来，中国在全球商品出口总额中的占比从2019年的13%增至2021年底的15%，在全球供应链中发挥了“稳定器”“压舱石”的关键作用。“乙类乙管”后，人流、物流将进一步畅通，也将为全球经济发展带来更多信心。
据巴西环球网报道，9日，德莫赖斯在一份报告中称，此前已有种种迹象表明巴西首都巴西利亚所在的联邦区会发生暴乱事件，但作为联邦区负责人的罗沙对此却采取了漠视甚至是纵容的态度。
张智强
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