夏属“火”，火邪伤津。汗为心之液，人体在高温下出汗增多，气随津泄，易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。 此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水，还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等，清凉解热，生津止渴。
南方多雨湿热，应避免湿气郁积。在补水的同时，需防止湿邪泛滥，出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品，补气除湿，和中舒筋，适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
中医称胃为“水谷之海”，此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温，可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养，如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等，有补益心气、养血安神功效。
<a target='_blank' href='/' >中新网</a>北京1月7日电(韦香惠)农村、社区是疫情防控的一道重要关口，是保障群众健康的最后一公里。随着春节临近，人员流动加大，返乡人员增多，更加需要做好农村地区疫情防控和医疗救治工作。7日，国务院联防联控机制就农村地区疫情防控有关情况举行发布会。
<a target='_blank' href='/' >中新网</a>1月7日电 据国家外汇管理局网站7日消息，国家外汇管理局统计数据显示，截至2022年12月末，我国外汇储备规模为31277亿美元，较11月末上升102亿美元，升幅为0.33%。
<a target='_blank' href='/' >中新网</a>北京1月7日电(记者 王禹)新时代迈入新征程，新征程更需正能量。近日，由中央网信办主办的2022中国正能量“五个一百”网络精品评选正式启动。本次活动将征集评选展播一批网民认可、社会认同、影响广泛的网络正能量作品，让中国正能量引领思考、凝聚共识。
与会人员建议，推动青年扎根乡村方面，要打造乡村振兴青年人才队伍，深度融合青年人才职业发展规划与乡村振兴规划，加快构建青年人才发展政策体系，真正让青年引得来、留得住、干得好、能出彩。保障青年住房方面，要完善政策服务、打造青年公寓、创新激励机制、制定监测机制，解决好新市民、青年人住房困难问题。
音乐犹如一座“桥”，架起了两个乐团之间的友谊，也架起了苏州与世界的通道。
“我们两口子在广州的服装厂工作，快两年时间没回家，对屋里爸妈思念得紧，今天总算是可以回去了哩。”家在四川达州的旅客刘先生说。
刘宝瑞
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