央视网消息：近期，我国南方多地发生连续强降雨天气，引发洪涝、泥石流等灾害。这些灾害来临前有什么征兆？普通人遇到这些灾害又该如何避灾？
进入主汛期，连续暴雨天很容易导致洪涝灾害。发生内涝时，应当用沙袋、挡水板等做好隔绝，防止积水倒灌室内，避免电气进水、漏电伤人，危旧房屋或在低洼地势的人员要及时转移到安全地带。如在户外行走要避开高压线，警惕积水区。驾驶车辆遇到立交桥下和低洼地带时，千万不要贸然通过，以防车辆 被淹。
汛期暴雨局地性、突发性强，雨量大，危害重，极易引发山洪、泥石流、崩塌等灾害。山洪通常发生在河流、沿海地带以及低洼地带。洪水到来前通常会有一些前兆，如溪水突然变浑浊，流速增大、水位上升，发出如火车般轰鸣的水声，动植物出现异常反应等。此时，如果在户外活动遭遇泥石流时，要准备好通信设备，收集手电、打火机、色彩艳丽的衣服等作为发送信号用的物品。迅速向山坡、高地转移，不要在低洼的谷地或陡峻的山坡下躲避或停留。当洪水来得太快来不及转移时，可以爬上屋顶、大树、高墙做暂时避险。
那么，究竟该不该给老年人装监控？对此，有人认为远程监控确实能在一定程度上方便交流，但其无法替代人与人之间真实的陪伴。还有声音表示，这种单向的“监视”是否侵犯了“被监视”群体的隐私？
当这类通稿式“一眼假”的视频，一再出现于公众视野，也需要我们反思：这类虚假且无下限的视频为何有存在的土壤？它们是怎样失序的？
由此可见，禽肉和鱼肉含有更均衡的蛋白质与脂肪的比例，也更易于人体的消化吸收，建议常选。
“我们一定牢记总书记殷切嘱托，多措并举全力增产保供。”中国石化胜利石油管理局有限公司党委书记牛栓文表示，“作为能源央企，胜利油田坚决扛牢核心职责，大力推进增储稳油降本。”
<strong>琳琅满目的食用油怎么挑？</strong>
在食用油标签上注明的加工方式，压榨油的加工工艺是“物理压榨法”，安全、卫生、营养和原汁原味深受消费者喜爱，但价格较高；浸出油的加工工艺是“化学浸出法”，化学浸出，出油率高、成本低，价格相对便宜。有些消费者害怕浸出制油中会出现溶剂残留的问题，其实大可不必担心，大家在购买过程中，只要认准大品牌，产品质量就有保障。
王君琬
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