小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

来源: 雷科技
2024-07-10 09:35:47

  △首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  “小暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。

  审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院 院长 刘清泉

  视频剪辑:张沫

  去年10月一名韩裔女子在曼哈顿中城A线列车中遭非洲裔男子阿尔德里奇(Michael Aldridge)辱骂“危险携带者”;她被吐口水,被辱骂长达数分钟,但之中并未包含“亚裔”字眼。这名韩裔女子报警,并配合仇恨犯罪小组调查此案时,时任负责人科莉(Jessica Corey)认为这不是仇恨犯罪,并对受害者说,“你真的不应该用手机拍他,因为可能触怒了他。”此反应遭媒体曝光后,科莉在短时内便被调离仇恨犯罪小组,目前供职武器和战术部门。

  海南省儋州市海花岛苏东坡历史文化艺术馆馆长马仲昌表示,自己从小就对苏东坡的故事很感兴趣,在儋州东坡书院对东坡文化有了更深入的了解后,产生了把东坡文化更直观地传播出去的想法。马仲昌介绍,该馆面积约两千平方米,先后整理相关文献27万余字,展示苏东坡的文学作品、个人经历以及中国宋代文化。

  <strong>任务</strong>

  比如,在学习宣传贯彻党的二十大精神方面,做到学深悟透。

  ●知道何时停止:在受伤时忍耐疼痛或继续运动会很快导致后续受伤和较长的恢复时间。知道何时休息对于保持运动的活跃度至关重要。如果你在项目中已经很累,那么就不要继续运动了,疲劳时受伤的可能性要大得多;

  不过,在购置税减半政策强力助推下,2022年车市仍以微增收官,是燃油车市场的整体承压。数据显示,2019年常规燃油车市场零售量为1968万辆、2020年为1818万辆、2021年为1716万辆,2022年仅为1487万辆,同比下降13%。其中,去年12月全国常规燃油乘用车(不含新能源车)零售量为153万辆,同比下降6%,低于上年6-9月同比增长6%的正增长态势。乘联会秘书长崔东树表示,“消费需求支撑力不足有待释放,政策仍需向燃油车中的节能车施以更大力度倾斜,在经济效应和环保要求两者之间寻求平衡”。

杨惠雯

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