报道称，这座清真寺位于一处警察住宅区附近。爆炸发生时，里面大约有260人。目击者表示，“爆炸发生时正值祈祷期间。一栋两层楼房倒塌。”

　　一屏数据、一支话筒、一个操作台，是“北京明白”的标配。

　　谭忠林认为，大家对失眠似乎有所误解，想着靠药物能解决大部分问题。殊不知，睡眠就像个顽皮的孩子，需要哄。比如，在睡前做相应的准备工作就很有帮助，睡前1小时调暗房间的灯光并调轻声音，睡前半小时不要再看任何电子产品，少喝酒、吸烟，爱喝咖啡、浓茶的人最好把享用时间放在上午，还有早上按时起床，能7点起最好，睡懒觉最好也别超过9点，养成这些好的睡眠习惯都有助于你拥有高质量的睡眠。要知道，辅助睡眠工具代替不了自身睡眠机制的调控。

　　深呼吸3次，重复另一侧动作。

<strong>　　 全心全意帮扶</strong>

　　毗邻福州市著名历史文化街区——三坊七巷的安泰书城，张灯结彩，暖意融融。小读者们一进书店，便欢快地跑向书城里的5G新阅读体验区，在机器人的陪伴下徜徉书海。

赖雅惠