早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？青少年、儿童群体如何有效减重？| 时令节气与健康
目前，早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？
养成合理的膳食习惯，保证食物多样、搭配合理；规律进餐，定时定量 、清淡饮食、戒烟限酒；吃动平衡，作息规律，选择适合自己身体状况的运动形式；定期监测体重、血压、血脂等指标；定期进行营养咨询，科学调整食养和生活方式。
青少年、儿童群体如何有效减重？
保证食物多样，注意合理搭配；少油少盐，清淡饮食；减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入；规律进餐，不可暴饮暴食；不喝或少喝含糖饮料；保证充足的运动及睡眠，不熬夜、不久坐。
燧人皇本来就油尽灯枯的肉身，再一次的彻底压榨干净。
玄武则是光着头，满脸微笑的看着步方。
步方摇了摇头，这头魔龙……是公的。
天阙中的不少仙神，实力其实也不过是天仙，准仙帝水平。
南海。早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？本来步方是打算在闹事之中开家餐馆的，不过想了想……还是打算在昆仑山的山脚下开一家餐馆。
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