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——吃什么水果不容易长胖
主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数(GI)，即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力；3.血糖负荷(GL)，即将摄入碳水化合物的质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的影响。首选三低水果(低碳水、低GI、低GL)，如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划：李天舒 王宁
制图：王珺珂
“大家好，这里是宁德市寿宁县下党乡，我们的茶叶是高山优质茶叶……”走进下党乡下党村，返乡创业青年夏美雄正在直播间内熟练带货。
总体来看，各地惠民保存在地域化特色，但都具备一些共性特点，如由地方政府牵头支持，产品性质为普惠型商业补充健康保险；保险公司深度参与，在产品设计、技术支持、数据共享、推广宣传方面发挥着重要作用；产品同质化高，保费门槛低、参保条件低，涵盖了重大疾病特药和其他增值服务等。
秦刚在信中说，“在美工作的18个月、500多天时间里，无论在首都华盛顿，还是访问全美各地期间，我都把与侨界接触互动作为工作重点，为侨胞们办实事、解难事、做好事，维护华侨华人合法权益和公平待遇。结识你们，让我更加广泛深入地认识美国这个国家，也让我对中美关系的未来更有信心。”
2022年，在飞逝的时光里，我们坚韧不拔、携手同行。2023年，在满心的期待中，无数个“小”我将奋斗融入新时代的“大”我中，必将成就夺目的未来。
<strong>“通过进一步走访群众</strong>
<strong>新华全媒+|守护好农村群众健康——云南镇雄县抗疫一线见闻</strong>
陈秉莹
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