立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

　　立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。

　　百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。 苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。

“你哪来的瓶子？”波里西也不知道她为什么会问出这样的问题。

康图娜娜本来还有一肚子的火气，可是看到这艘飞船之后，她肚子里的火气都消失了。她被这是古老的飞船惊呆了，以至于忘了她的一双大长腿还夹在的腰上，她的一双手也还抱着夏雷的脖子，整个人和夏雷没有一丝缝隙。当然也是有缝隙的，如果要是没有衣服的话，就这样的姿势，那就真的什么缝隙都没有了。

阿希米斯至臻公主蓝奶，这样的事确实不好当着好方说。

漫山遍野的蓝龙以怒吼回应，它们开始奔跑集结，那场面让人热血沸腾。

萨雷带着六百多个人，也携带着顶级的冷兵器和能量武器，一个个服装到了牙齿。在萨雷和阿希米斯部落的武装人员看来即便是夏雷逃走了，凭他们的实力也足以干掉那头蓝坦打通通往起源峡谷的通道。可现在看来，无论是萨雷还是阿希米斯部落的武装人员，他们都绝对想不到他们面对的其实不是一头蓝坦，而是一个有蓝坦统治的野兽王国！立秋后多吃这些蔬果蓝吉儿的嘴角浮出了一丝挑衅的笑意，“你这个人明明很好色，可很多时候却表现得很正经，而且容易害羞，你的为人和你的能力一样让人捉摸不透。”