中新网8月29日电 虽然由于激素等问题,女性确实相对更难练出大块的肌肉,但做力量训练仍有 很多好处。研究表明,每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动,就可以显著降低死亡风险。此外,做力量训练还有助于降低糖尿病风险,关节周围的肌肉如果得到锻炼和强化,能够更好地保护关节,降低关节损伤的风险。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博 )
很快的,就进入到了一条条说宽不宽说窄不窄的街道里,这些街道全都是水泥路,很光滑。
显然,肯听懂了杜仲的话,大骂一声的同时,右脚在地上狠狠一跺。
“这病……”
可杜仲已经到了这种程度。
杜仲不但没有气馁,反而还眼前一亮,说道:“我竟然有这么多对手!”中新真探:女性健身不用做太多力量训练?然后开始用尽全身的力量来催动体内的能量。
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