中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，女性确实相对更难练出大块的肌肉，但做力量训练仍有 很多好处。研究表明，每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。此外，做力量训练还有助于降低糖尿病风险，关节周围的肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，降低关节损伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
很快的，就进入到了一条条说宽不宽说窄不窄的街道里，这些街道全都是水泥路，很光滑。
显然，肯听懂了杜仲的话，大骂一声的同时，右脚在地上狠狠一跺。
“这病……”
可杜仲已经到了这种程度。
杜仲不但没有气馁，反而还眼前一亮，说道：“我竟然有这么多对手！”中新真探：女性健身不用做太多力量训练？然后开始用尽全身的力量来催动体内的能量。
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